章睿齊

典型案例

曉英的家庭本來很幸福安寧，但自從曉英迷戀打麻將賭博之后，家庭戰(zhàn)爭就不斷。只要她的一幫朋友叫她去賭博，曉英就忘記自己承擔(dān)的家庭職責(zé)，常常因為打麻將忘記回家。

最近，曉英老是為打麻將的事和老公吵來吵去，因為她只要出去打牌，就會忘了照顧自己小店的生意，忘了回家做飯和料理家務(wù)?，F(xiàn)在，不僅老公罵她，就連8歲的兒子都說她“麻將迷，不要家”。

為此，曉英也覺得很愧疚，可她好像有了毛病一樣，只要兩天不打麻將，心里就憋得特別難受。其實她是在去年接觸一幫朋友以后，才開始打麻將賭博的。平時，曉英守著自己小店的生意，有時候一個人覺得有點無聊了，想找些打發(fā)時間的事做做。她初接觸麻將，是因為好奇，剛開始的時候是小賭小玩，后來越賭越大，越輸越多。雖然只是跟朋友打牌，有時候一個晚上也會輸幾千塊錢。每次輸了，曉英都只是嘆息自己運氣不好，但對于輸了多少，她并不是特別在乎，而且每次打麻將輸了曉英都有些不服氣，總是想在下一次把輸?shù)舻腻X贏回來，因此第二天朋友一喊，曉英就又會去賭。慢慢地就上癮了，一發(fā)不可收拾，而且越賭越大，就出現(xiàn)了目前這種狀態(tài)。

以前，曉英可說是個合格的母親、妻子。但從去年迷戀打麻將后，她就很少做飯了，老公和兒子經(jīng)常一天三頓都是胡亂解決的?？吹剿麄冞@樣，曉英蠻內(nèi)疚的。有幾次她也暗暗發(fā)誓，從此不再打麻將!也忍過一兩個星期，但只要一回到那種環(huán)境，只要有朋友相約，她就忍不住了。而賭完之后，曉英還是十分自責(zé)、悔恨，她也害怕自己的家會受到影響，擔(dān)心老公和兒子離她而去。不過一上牌桌，她就什么都忘了，只有麻將牌最親最愛。

起初，可能就是因為無聊，曉英才開始打麻將的，后來，她卻經(jīng)常會想，如果我能一直贏錢，就能讓家里人過更好的生活，但實際上反而輸?shù)袅撕芏噱X?，F(xiàn)在，曉英是欲罷不能，那些個“麻友”一叫，她又忍不住上桌了。她到底該怎么辦?

心靈解碼

顯然，曉英迷戀打麻將賭博是一種心癮。解決的辦法主要是優(yōu)化其心理環(huán)境，做一個全面的心理咨詢。一般來講，對這種賭博上癮的患者可采用格式塔療法、想象厭惡法和接受自己法。想象厭惡法，就是把令人厭惡或者害怕的刺激與某種不良行為或惡習(xí)相結(jié)合，在兩者之間建立一個條件反射，進行負強化，進而消除這種不良行為或惡習(xí)。所以，曉英可以在擔(dān)憂的“害怕家破人亡”與“打麻將賭博行為”之間建立條件反射，多想想打麻將的嚴重后果，當(dāng)出現(xiàn)想打麻將的念頭時，就該體驗家人拋棄自己的感覺，體驗得越深刻越好，從而才能消除賭博這個惡習(xí)。

此外，曉英要遠離打麻將賭博的誘惑，就該遠離那些“麻友”、“賭友”。俗話說：“近朱者赤，近墨者黑?！比绻麜杂⒌淖钥啬芰Σ?、意志薄弱，那么需要改善其外部環(huán)境，如更改自己的電話號碼，刪掉賭友的號碼，如果條件允許的話可以搬離原來居住的環(huán)境，這些都可以從一定程度上拒絕誘惑。

另外，曉英要多參加體育文娛活動，多參與社區(qū)其它活動，多花些時間與老公、兒子在一起，培養(yǎng)其它的愛好，有效轉(zhuǎn)移注意力及興趣點，這對消除賭癮是大有裨益的。

編輯：安然