身為美人，對(duì)肌膚的要求是：細(xì)致柔嫩、滑溜且充滿彈性，而且散發(fā)著健康動(dòng)人的透明亮澤感。更重要的是，臉上必須連一顆痘痘(或痘印)也不可出現(xiàn)!美人長痘，是一件非常“大煞風(fēng)景”的事哦!各位姐妹們，即使你們已經(jīng)平安度過了青春期，但是，痘痘絕對(duì)不會(huì)那么輕易地放過你們!抗痘，是不可松懈的保養(yǎng)行動(dòng)!

一起來上課吧!即使只是區(qū)區(qū)幾粒小痘痘，長在臉上仍然顯得非常礙眼!各位美女、輕熟女和熟女們，如何抗痘治痘除痘，是大家“義不容辭”的必備保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)。無痘美人養(yǎng)成班現(xiàn)在開始上課了哦!

初級(jí)班：美人的成人痘

成人痘的形成

過了青春期后長出來的痘痘，我們稱為“成人痘”，同時(shí)也叫作“后青春期痘痘”。成人痘與青春痘的分別是：青春痘主要是由于青春期荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致油脂分泌旺盛而堵塞了皮脂腺囊，引發(fā)細(xì)菌感染，進(jìn)而造成發(fā)炎；成人痘則是與壓力、環(huán)境改變、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、不正常生活作息等因素有關(guān)。根據(jù)調(diào)查研究指出，最容易長成人痘的女性，是年齡介于25～35歲兼擁有混合性或油性肌膚的都市女性!

成人痘七大成因

1．肌膚防護(hù)機(jī)能下降——肌膚防護(hù)機(jī)能下降，是引發(fā)成人痘滋長的原因之一。當(dāng)肌膚防護(hù)機(jī)能下降時(shí)，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進(jìn)而滋生細(xì)菌和長出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂而阻塞在毛孔里，造成了細(xì)菌感染，并引起發(fā)炎現(xiàn)象。因此，必須適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟容易被去除，進(jìn)而緩和痘痘問題。

2．黑頭粉刺堆積過多——毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會(huì)使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì)變得粗糙，甚至引致痘痘的滋長。所以，仔細(xì)潔凈阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進(jìn)行深層保濕護(hù)膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤飽滿，長痘的機(jī)會(huì)也就自然減少了。

3．生活壓力——無論是工作、考試、結(jié)婚、搬家、出國等生活中的種種壓力，都會(huì)造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你!研究報(bào)告顯示——壓力、緊張與睡眠不足都會(huì)使痘痘惡化!所以，只要隨著生理時(shí)鐘恢復(fù)規(guī)律的作息，并尋找舒解壓力的運(yùn)動(dòng)(如：瑜伽、游泳、跑步)和活動(dòng)(與朋友談天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦！

4．內(nèi)分泌失衡——內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，而且主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位。適當(dāng)調(diào)理身體，有助于平衡內(nèi)分泌；有的女性更去尋找中醫(yī)師的幫助，以傳統(tǒng)方式調(diào)理內(nèi)分泌。

5．消化系統(tǒng)——便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水份，才可以使身體的排泄程序更有效的運(yùn)作，并且能自動(dòng)排出體內(nèi)的毒素

6．物刺激——口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡，或者引發(fā)毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。

7．睡眠不足——中醫(yī)師認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時(shí)間，并且盡可能在12點(diǎn)之前入睡(晚上11時(shí)至2時(shí)之前是肝臟排毒的最佳時(shí)間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。

中級(jí)班：觀痘看出問題

1．額頭痘

由于壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導(dǎo)致心火和血液循環(huán)等系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

TIPS：養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持睡眠時(shí)間充足，還要多喝開水。

2．印堂痘

如果在眉與眉之間出現(xiàn)痘痘，身體可能出現(xiàn)胸悶、心律不整或心悸等疾病。

TIPS：不要進(jìn)行太過激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不可抽煙、喝酒及進(jìn)食容易刺激心臟的食品。

3．左邊臉頰痘 通常是由于肝功能不順暢而致，如：肝臟的分泌、解毒或造血等功能出現(xiàn)了狀況。

TIPS：維持正常的作息和快樂的心情，并且不讓身體處于悶熱狀況。

4．鼻翼痘

在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

TIPS：切記不可過度縱欲或禁欲，盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，以享受健康的生活形態(tài)。

5．唇周痘

在唇部四周長痘痘，主要是因?yàn)閾碛斜忝貑栴}，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素累積，或者是使用了氟過量的牙膏等。

TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調(diào)整良好的飲食習(xí)慣；刷牙時(shí)要用清水徹底漱口。

6．下巴痘

通常發(fā)生于生理期前幾天，由于內(nèi)分泌失調(diào)而致。

TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮(zhèn)定功能的保養(yǎng)品。

7．鼻頭痘

可能是胃火過大，或消化系統(tǒng)異常而導(dǎo)致。

TIPS：盡量少吃冰冷食物，因?yàn)楹缘氖澄锶菀滓鹞杆岱置?，進(jìn)而造成胃火過大。

8．右邊臉頰痘

由于肺部功能失常，導(dǎo)致手腳冰冷，這也是易過敏的體質(zhì)或是感冒的前兆。

TIPS：平時(shí)就得多注意呼吸道的保養(yǎng)，避免吃芒果、芋頭、甲殼海鮮等易引起過敏的食物。

9．眼頭痘

生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。

TIPS：盡量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時(shí)之前準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。

10．發(fā)際痘

由于卸妝不夠干凈，造成毛孔阻塞而形成痘痘問題，常出現(xiàn)在發(fā)際眉毛邊緣。

TIPS：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，洗臉時(shí)一定要仔細(xì)清洗干凈；另外每周做一次去角質(zhì)護(hù)理，以維持皮脂腺的順暢。

高級(jí)班：治痘抗痘全科

當(dāng)痘痘出現(xiàn)時(shí)，該怎么辦?痘痘留下疤印時(shí)，又該如何是好呢?

痘痘剛剛冒出時(shí)

TIPS1：自己處理

剛剛冒出痘痘時(shí)，涂抹上具消炎作用的痘痘專用品，即可快速地“消滅”痘痘。謹(jǐn)記必須在潔膚后，才“薄薄地、小范圍”點(diǎn)在痘痘上，份量太多反而會(huì)傷到?jīng)]長痘痘的部分肌膚。

TIPS2：找皮膚科醫(yī)生

如果你熱衷于“小題大做”，那么可以尋找皮膚科醫(yī)生的協(xié)助。但是，對(duì)于這些“小兒科”痘痘問題，醫(yī)生通常不會(huì)給口服的藥物，而是開一些外用涂抹的藥膏(通常含有A酸、杜鵑花酸或抗生素成分)，幫助收斂痘痘。

TIPS3：不要固定使用同一產(chǎn)品

涂抹“消痘”產(chǎn)品時(shí)，不要長期使用同一款，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)產(chǎn)生“抗藥性”，治痘效果也就沒有這么有效了。

痘痘化膿紅腫了

TIPS1：專業(yè)人員處理

痘痘化膿發(fā)炎了，千萬不要用手指去亂擠，最好尋求熟悉的美容師，由專業(yè)的美容師為你清除和擠干凈，這樣才不會(huì)重復(fù)發(fā)作。

TIPS2：鐳射除痘

鐳射除痘價(jià)錢較高，通常會(huì)連同除疤印一起進(jìn)行，但必須在專業(yè)的醫(yī)院或美容院進(jìn)行。

痘痘留下疤印后

TIPS1：遮痘疤

以筆狀遮瑕膏輕抹在痘疤上再輕壓，即可輕松遮蓋斑點(diǎn)、粉刺及痘印。

TIPS2：美白淡痘印

選用具備美白、淡斑或煥膚功效的精華素，以濃縮的美白淡斑精華加強(qiáng)角質(zhì)代謝，防止痘痘痕跡的色素沉淀，并淡化痘印!

自制抗痘圣品

TIPS1：番茄面膜

材料：番茄、檸檬、面粉

制作：把番茄和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻，涂于臉上大概30分鐘冼去即可。

功效：這個(gè)面膜適用于油性皮膚，去油效果非常好。如果每周敷2～3次，約2個(gè)月后，就能明顯的減少黑頭粉刺。

TIPS2：綠豆面膜

材料：一個(gè)蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。

制作：將所有材料混合到適當(dāng)?shù)酿こ矶?，敷在臉?5分鐘(避開眼部周圍)，然后用溫水沖凈。

功效：鎮(zhèn)定痘痘、退火、美白皮膚，適用于油性或混合性肌膚。