在眾多體育項目中田徑中的接力跑是一個需要比較大的場地來進(jìn)行的教學(xué)項目，場地太小教師不易組織練習(xí)，這就使得很多教師在進(jìn)行接力跑教學(xué)時非常頭痛。接力跑的教學(xué)難點有兩個：1)交接棒技術(shù)；2)運動中交接棒時機的掌握（接力區(qū)交接棒）。只要解決了這兩個問題，接力跑教學(xué)就能比較圓滿的完成。我們采用一個籃球場來進(jìn)行60人的接力跑教學(xué)，教學(xué)分為兩個部分：
　　
　　一、原地交接棒練習(xí)
　　
　　學(xué)生成四列橫隊，體操隊形，間距1～1.5m，如圖1所示。首先教師面對學(xué)生講解“下壓式”交接棒的方法及動作要領(lǐng)，組織學(xué)生進(jìn)行交接棒的模仿練習(xí)。然后組織學(xué)生兩腳前后站立進(jìn)行原地擺臂練習(xí)，模仿跑步時上肢的動作，在原地進(jìn)行擺臂練習(xí)時，教師隨時發(fā)出“交”或“接”的口令，學(xué)生要立即反應(yīng)，作出相應(yīng)的動作（徒手練習(xí)）。徒手練習(xí)熟練后，持棒進(jìn)行練習(xí)，VjmPUjeQC08DiCnGV/U1cg==前后四人為一小組進(jìn)行持棒練習(xí)（需提前分出左、右手），站在最后一排學(xué)生手持接力棒。全體學(xué)生隨教師擊掌的節(jié)奏作原地擺臂練習(xí)模仿途中跑技術(shù)，在擺臂過程中，教師發(fā)出口令或信號，持棒學(xué)生和他前面的學(xué)生完成交接棒（要求交接棒時持棒人要給接棒人發(fā)出接棒信號），完成后繼續(xù)隨節(jié)奏進(jìn)行擺臂，直至四人都完成交接棒，教師可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行講解、糾錯，學(xué)生向后轉(zhuǎn)繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)，直至熟練掌握。
　　
　　
　　二、運動中交接棒練習(xí)
　　
　　掌握在接力區(qū)內(nèi)進(jìn)行交接棒的時機把握。
　　學(xué)生分成人數(shù)相等的8-12組，分別站立于A、D線后，如圖2所示。每組有一名學(xué)生②站在B線后（B、C兩條線之間為接力區(qū)），當(dāng)教師發(fā)出起跑信號后，①號學(xué)生迅速向前跑，同時給②號發(fā)出起跑信號，②號學(xué)生聽到信號后迅速起跑并加速跑，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒，完成交接棒后，兩人都向前跑；①號跑至C線停止并向后轉(zhuǎn)，②號跑至D線將接力棒交給③號，③號持棒和①號完成如上練習(xí)，完成后③號跑至B線停止并向后轉(zhuǎn)，①號跑至A線將接力棒交給下一名學(xué)生，以此類推所有學(xué)生完成練習(xí)。
　　通過幾年利用小場地進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生掌握接力跑技術(shù)明顯更快、更準(zhǔn)確。利用小場地進(jìn)行接力跑教學(xué)，不但在很小的場地上就可以進(jìn)行，而且易于組織、管理。由于學(xué)生比較集中，教師隨時可以發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，學(xué)生的練習(xí)密度也相應(yīng)增加了，更有利于掌握技術(shù)動作。