迷醉蘇丹紅
　　
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　　通過對3000份量表分析發(fā)現(xiàn)，對考試有輕度焦慮的約占49％，中度焦慮的約占22％，對考試鎮(zhèn)定自若的學(xué)生約占29％。從量表上發(fā)現(xiàn)，絕大部分學(xué)生在考前會出現(xiàn)不想吃飯、在監(jiān)考老師的注視下無法答題、面臨重大考試時睡不著覺等癥狀。同時不少學(xué)生擔(dān)心考試。其中畢業(yè)年級的學(xué)生要比非畢業(yè)年級的學(xué)生更擔(dān)心、更害怕。考試焦慮嚴(yán)重的學(xué)生，甚至還會出現(xiàn)異常的生理反應(yīng)，如肚子痛、頭暈、目眩等癥狀。
　　——源自《華夏醫(yī)藥健康網(wǎng)》
　　
　　焦慮是一只時時刻刻騷擾我的鳥
　　我的煩躁情緒是從上高一開始的。高一時，學(xué)校給我們分了快慢班，快班自然是好班，我是快班里的最后一名，也就是說我站在懸崖上，只要一不小心，就會掉到慢班去。這讓我如履薄冰。雖然爸媽一再對我說：沒關(guān)系，只要你盡力了就好?？墒?，他們晚上不敢看電視，不敢在我面前談?wù)摳呖?。媽媽每晚以各種借口進(jìn)我的房間偵察我是否在學(xué)習(xí)。我明白了他們只是嘴上說不在意而已。去了慢班就等于被宣判了高考死刑，我不是不明白?？墒?，我發(fā)現(xiàn)自己根本就沒辦法集中精力學(xué)習(xí)了。
　　在書桌前一坐幾個小時，可是我看過的東西，完全沒有印象。每道題，我似乎都找不到下手的地方，越是急，越是害怕考不好，就越看不進(jìn)書。我不敢睡覺，躺下，睡不著，會胡思亂想；睡著了，會做噩夢。夢里的我常常都在答試卷。試卷厚厚的一摞，每道題都熟悉，可就是不會做，或者是我著急慌亂地寫，卻怎么都答不完，然后下課鈴就響了。
　　我害怕考試，一聽到老師說考試，我就如坐針氈。我總是想逃，逃到一個沒有人的地方。有一次，我一個人去了火車站，站在熙熙攘攘的人流里，心情似乎平復(fù)了很多，那種焦慮不安的感覺也減輕了?？墒?，回到教室，回到家，我依然是坐立不安，什么事都做不下去。
　　同桌說我這是焦慮癥，或許是吧?；蛟S下一次考試我就會去慢班了，一想到這個，我怎么能不焦慮呢?可是焦慮有用嗎?誰愿意永遠(yuǎn)這么焦慮呢?
　　
　　舒心姐姐小對策
　　在嚴(yán)重焦慮時，用百倍的自信。對自己大喊：“我一定能行!”會收到良好的效果。
　　學(xué)會向父母、老師、朋友傾訴。
　　放松全身肌肉，聽輕音樂。幻想悠閑的意境也可以緩解壓力。
　　采用“系統(tǒng)脫敏法”，在想象中，從焦慮程度最輕的時間如考前30天慢慢過渡到考試前30秒，從而克服考試恐懼。
　　
　　黑色幽默
　　
　　咱別整成人那套事，中不？
　　坐在校門口的小鋪?zhàn)永?，你遞給我一張卡，說：老婆，這是我的光棍證明。我清清楚楚看到一鋪?zhàn)拥娜硕蓟仡^瞅咱倆。說真的，張帆，我很害臊，無地自容。因為，我覺得老婆是個太親昵太嚴(yán)重的詞，我還不習(xí)慣。我不習(xí)慣開這樣的玩笑。我知道你在開玩笑，我也知道我們只是好朋友，可是，你別學(xué)游戲里的人那樣，把成人里的那套事整生活里來，中不中?
　　那天，你給我看你的手機(jī)短信，那上面寫著：老爸，我的裝備不夠了，趕緊拿錢來救命啊!你說那是你游戲里的兒子，游戲里你還有個女兒，還有N個老婆，個個如花似玉。我說：行啊。同學(xué)，把你自己弄得跟韋小寶似的。你嘿嘿笑，你說在游戲世界里的老婆都不算數(shù)。然后，你看著我說，要不然你當(dāng)我的老婆吧，我還是喜歡一夫一妻制。我呸。你做什么夢呢，還整出來個光棍證。那都是網(wǎng)上無聊人弄出來的玩意，你有那功夫干點(diǎn)啥不好，比如做幾道幾何題，何必考試時要數(shù)墻角才能明白幾條線在空中相交是啥關(guān)系呢?
　　有個作家說：我們過了十八歲就會懷念十七歲。我們還在十七歲時。就該過十七歲該過的日子，看書、學(xué)習(xí)，而不是過早地進(jìn)入成人世界，老婆孩子亂七八糟的人際關(guān)系一大堆。張帆，我問你，這樣。你累不累啊?好玩嗎?又不是小時候過家家的游戲，我可沒覺得哪兒好玩，若不是幼稚，就是肉麻，反正挺沒勁的。
　　還有。求求你，再別叫我老婆了，不習(xí)慣，很不習(xí)慣。我也害怕哪一天，你那個網(wǎng)上的兒子女兒過來喊我一聲媽，那打擊可就太大了，估計我脆弱的小心臟受不了，極度受不了。
　　游戲是游戲。生活是生活，娶媳婦的夢你還是少做點(diǎn)好。不然，現(xiàn)在老婆一大堆，等到真的要娶老婆時，估計……哈哈，我就不打擊你了，別怪姑娘沒提醒你。是好是歹，你自己掂量著辦吧!
　　
　　彩虹雜貨鋪
　　
　　古怪小百科
　　女人眨眼睛的次數(shù)是男人的兩倍。
　　這個世界上至少有900萬人與你同一天生日。
　　如果你連續(xù)喊叫8年7個月零6天，那么你所產(chǎn)生的聲音可以將一杯咖啡燒沸。
　　剪刀是意大利文藝復(fù)興時期的偉大畫家達(dá)·芬奇發(fā)明的。
　　如果你將一條金魚常年養(yǎng)在一個黑暗無光的屋子里，它最終將會變成白色。
　　唐老鴨的動畫片在芬蘭被禁止播放，原因是唐老鴨沒有穿褲子。
　　北極熊都是左撇子。
　　鱷魚不能夠?qū)⒆约旱纳囝^伸出來。
　　鴕鳥的眼睛比大腦還大。
　　蝸牛能連續(xù)睡3年時間不醒。
　　人體中最強(qiáng)壯的肌肉部位是舌頭。
　　我們的眼睛從我們出生之日起就一直保持同樣的大小，但是鼻子和耳朵到我們老的時候還會長大。
　　大象是世界上唯一不能跳躍的動物。
　　
　　金色心鑰匙
　　
　　你吃蘋果時，有什么特別的習(xí)慣或喜好呢?
　　A、一定要把皮削干凈，切成一小塊一小塊，裝在盤子里，美美地吃。
　　B、把皮削一削不切就吃。
　　C、擦一擦或洗一洗就直接啃。
　　D、懶得吃，喜歡打成汁。
　　
　　為你解密
　　A　你不會輕易妥協(xié)于現(xiàn)實，無論在什么狀況下。你都希望能夠維持自己的標(biāo)準(zhǔn)。并且極力和環(huán)境對抗，所以你會有點(diǎn)辛苦。其實，沒有人十全十美。你也沒必要把每個人都塑造成你所要求的樣子。
　　B　你對自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但當(dāng)現(xiàn)實和理想不一樣時，你也不會太過堅持理想。凡事應(yīng)好好權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃實行。
　　C　你對自己很有愛心，當(dāng)現(xiàn)實的力量大過內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)時，你會很快屈服，避免自己受煎熬。
　　D　你對自己其實沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。反正就是一味地讓自己隨波逐流，隨遇而安。
　　
　　橙色哈哈鏡
　　
　　食堂“戰(zhàn)利品”展示
　　(1)菜蟲一條，臥在菠菜湯的最底部，已經(jīng)犧牲；
　　(2)瓢蟲一只，七星的，我仔細(xì)數(shù)過；
　　(3)草莓一個(好東西)，但不知為什么會出現(xiàn)在豆包里；
　　(4)打份肉菜，看見菜里好大一塊肥肉(有塊肥肉也知足了)，我翻過來一看，原來是塊土豆；
　　(5)包子，第一口還沒吃到陷，第二口已經(jīng)咬過了；
　　(6)豆腐，第一次吃過后，以后每次打架前總到食堂偷幾塊當(dāng)板磚用；
　　(7)其他：稀飯能洗澡。米飯能打鳥，饅頭飛向臺灣島……
　　總結(jié)：食堂是一個永遠(yuǎn)可以給我們帶來驚喜的地方：今天，你以為你吃到了世界上最難以下咽的伙食，可到了明天，你總能發(fā)現(xiàn)自己錯了。
　　天啊，四兩米飯里竟然有六粒沙子!最大的那顆都趕上黃豆了!
　　文質(zhì)彬彬的我再也按捺不住心里壓抑已久的憤怒了，我怒氣沖沖地來到打飯窗口，重重地把那鐵飯盒往窗臺上一板。剎那間，喧鬧的食堂靜了下來，幾十雙眼睛注視著打飯的劉師傅。他面不改色心不跳，從容地把我飯盒往外一推：“說了多少遍了，十粒以上沙子，才能換豆包一個!”眾人皆翻……
　　
　　編輯　姚