地震后如何面對心理問題?
　　
　　小雪姐姐：
　　我爸爸是名志愿者，參加了這次汶川大地震的救援工作。他回來后告訴我們，有些經(jīng)歷大地震的孩子雖然身體沒有受到嚴重傷害，但卻存在一些心理問題，比如：一聽見大風(fēng)吹刮窗戶的聲音，東西落地的聲音，就會渾身發(fā)抖，我想請教小雪姐姐，對于這種情況，我們該如何幫助他們?
　　這種心理問題是地震、火災(zāi)、海難等多種自然災(zāi)難發(fā)生后常遇上的問題， 我們統(tǒng)稱為“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”。這時，做家長或老師的最好按以下幾點去做：1、讓孩子自然地發(fā)泄情緒，當(dāng)孩子痛哭或表現(xiàn)出狂躁情緒時，與其去勸慰他，鼓勵他，不如讓他自然地發(fā)泄情緒，盡可能地把負面情緒發(fā)泄出來。2、多關(guān)心、陪伴孩子，對于性格內(nèi)向，始終表現(xiàn)沉默的孩子，最好引導(dǎo)他們畫畫，并引導(dǎo)他們說出畫中的含義，有針對性地給予心理輔導(dǎo)。事實上，此時，無論是性格內(nèi)向還是性格外向的孩子，畫畫都是很好的情緒宣泄的方式。3、如果孩子愿意，可帶領(lǐng)孩子玩自行設(shè)計的地震游戲，讓孩子在游戲中找到掌控的感覺。增加其信心。4、讓孩子盡快進入正常的生活秩序中。現(xiàn)在，一些學(xué)校在地震后很快開學(xué)。這其實也是一種轉(zhuǎn)移負面情緒的很好辦法，要盡可能快地幫助孩子進入正常的生活軌道。5、當(dāng)孩子情緒有所恢復(fù)后，要不斷地安慰他，關(guān)心他，鼓勵他，這應(yīng)該是一個較長時間的工作。
　　
　　雷雨交加時忌打電話
　　
　　小雪姐姐：
　　我小舅舅作為志愿者也參加了這次汶川大地震的救援工作。聽他講有一天余震后突然雷雨交加。一位消防指揮官要求他們這個時候千萬不能打電話，我想請問小雪姐姐，如果沒有地震，但也是雷雨交加的時候是否可以打電話?
　　如果沒有地震，但也是雷雨交加的時候也是不可以打電話的。要知道在雷雨天時打電話，很有可能強大的電流層要通過電話經(jīng)耳朵進入體內(nèi)，甚至可導(dǎo)致心臟驟停。因此，雷雨交加時應(yīng)忌打電話。
　　
　　編輯　姚