摘要：女子皮艇是我國皮劃艇項目中的相對優(yōu)勢項目。如何針對我國女子皮艇運動員的速度結構目前存在的問題，以國外一流選手的特點為參照進行速度結構的研究分析，建立適合我國運動員的速度結構模型。研究采用文獻資料法、錄像分析法、比賽觀察法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法對我國女子皮艇速度結構進行了剖析。研究認為，目前我國女子皮艇選手存在快速力量或爆發(fā)力量不足，造成啟航速度不夠；途中劃習慣用高槳頻來縮短與對手差距，卻忽視了一槳效果，造成體力不支；有氧耐力差；劃槳動作不經(jīng)濟；不懂得比賽過程中的戰(zhàn)術安排等問題。研究同時提出了相應的改進策略。

關鍵詞：速度結構；女子皮艇；漿頻

中圖分類號：G861.2文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)07-0913-06

速度結構特征是周期性競速類項目要研究和解決的重要理論與實踐課題。研究通過對中、外女皮運動員的速度結構特征的分析，力求通過采取合理的訓練手段建立適合我國運動員的速度結構模型，從而達到優(yōu)化全程比賽結構、充分發(fā)揮運動員體能、合理應用技戰(zhàn)術，以及個性化備戰(zhàn)2008奧運會的目的。

1研究對象與方法

1.1研究對象以匈牙利、德國、中國優(yōu)秀女子皮劃艇運動員為調(diào)查對象，研究我國女子皮艇500 m速度結構。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法通過北京體育大學圖書館、中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、查閱相關圖書資料、官方錄像資料（九運會、悉尼和雅典奧運會、2005世錦賽）和官方網(wǎng)站等，收集女子500 m皮艇速度結構有關研究成果，對其進行歸納、分析和整理，為選題和論證提供理論依據(jù)。

1.2.2錄像分析法對2002年以來中國皮劃艇隊訓練、比賽有關錄像資料進行速度結構分析，歸納總結出中外運動員的特點與差異。

1.2.3調(diào)查法通過對國內(nèi)優(yōu)秀運動員和國外優(yōu)秀運動員、教練員等調(diào)查與交流獲取有關訓練或比賽中速度結構的相關信息。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法采用Excel對運動員訓練或比賽時的有關速度結構的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析和整理。

2結果與分析

2.1我國女子皮艇速度結構現(xiàn)狀及分析

2.1.12005年全國皮劃艇冠軍賽速度結構分析攝像2005年全國冠軍賽上女子單人皮艇決賽選手的500 m比賽。攝像點：9道右側(cè)離出發(fā)點20 m處（第二個浮標）岸上，對出發(fā)前50 m范圍內(nèi)掃描。

2.1.1.1前50 m表1顯示，500 m比賽前50 m的起動加速能力最好的是鐘紅燕，何靜、李桂芳、許亞萍并列次席，再其次為徐琳蓓。其中A組的起動能力普遍要高于B組，具體從起動加速能力的要素槳頻和槳下效果看，A組的起動槳頻要高于B組，A組的槳下效果要低于B組。

2.1.1.2500 m全程速度結構分析攝像點：在9道右側(cè)250 m處岸上對全程進行掃描，由于攝像機取景范圍有限，只對重點國家隊隊員進行跟蹤拍攝。

1） 全程槳頻：如圖1顯示，鐘紅燕全程體力分配不合理，前250 m想大幅度擴大領先優(yōu)勢，槳頻一直高于徐琳蓓，導致丟掉了槳下效果，差距并沒有拉大，反而使肌肉沒有調(diào)整放松的時間，而且到后半程體力受影響，肌肉劃僵，最終輸給徐琳蓓4 s。高毅在后半程有兩次“別槳”影響節(jié)奏，高毅全程槳頻波動較大，戰(zhàn)術缺乏針對性。反觀鐘紅燕和徐琳蓓，其槳頻曲線反映了戰(zhàn)術安排的針對性。

2） 全程技術數(shù)據(jù)：三個女隊員中，徐琳蓓前半程、后半程及全程的槳數(shù)最少，從拉槳效果、全程技術穩(wěn)定性方面看，徐琳蓓最好，劃距最大；鐘紅燕、高毅次之（表2）。

3） 全程分段速度分析：采用三臺攝像機在20 m、250 m、400 m處同時拍攝，以攝像點附近的浮標確定分段時間和分段速度。女皮三隊員中，高毅的途中速度要低于其余兩人，鐘紅燕和徐琳蓓的途中速度相近，兩者差距主要產(chǎn)生在后半程。從理論上說，平均艇速為槳頻和每槳劃距的乘積，徐琳蓓的槳頻低，速度和鐘紅燕相近，每槳劃距要高于鐘紅燕（圖2）。

通過對鐘紅燕和徐琳蓓的比較可以看出，鐘紅燕的槳頻前半程較快，但后半程下降幅度較大；而徐琳蓓則槳頻維持較好，前后半程相差幅度較小。比賽結果鐘紅燕落后徐琳蓓，這表明，一槳效果是關鍵。從兩人的技術數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，徐的一槳劃距要大于鐘，因此徐能用較小的槳頻數(shù)贏過鐘。而槳頻過快容易造成抓水時間短，肌肉僵硬等錯誤，從而導致能量利用的不經(jīng)濟性，容易造成后半程的疲勞。

2.1.22005年十運會皮劃艇比賽分段成績與分段漿頻分析

由以上各圖可見，女子皮艇500 m各項目中，三個項目的分段成績均有所下降，其中單人艇和雙人皮艇后半程成績下降明顯，而四人皮艇只是略有下降。從三個項目的分段槳頻上來看，單人皮艇基本保持不變或略有下降，而雙人槳頻反而略有上升，四人槳頻下降非常明顯。

2.2我國和國外優(yōu)秀女子皮艇運動員500 m速度結構的對比分析

2.2.12003年世錦賽女子皮艇匈牙利隊與中國隊對比分析

2.2.1.1女子K4-500 m由表3可以看出，出發(fā)后前半程中國隊明顯落后，說明起動和加速與對手差距較大，處于非常被動的局面，但在后半程中國隊速度基本沒有下降，只與前程相差0.28 s，說明我隊的途中劃能力要強于對手。

2.2.1.2女子K2-500 mK2的情況與K4略有不同，在出發(fā)階段，我隊沒有明顯落后，全程下來，我隊僅負于匈牙利隊0.257 s，對抗程度要高于K4。

2.2.1.3女子K1-500 mK1的情況與K4非常相似，出發(fā)差距較大，后半程優(yōu)于匈牙利隊。全程平均速度保持較好（表5）。

從比賽整個比賽過程分析，中國隊的平均速度和后半程能力要好于匈牙利隊，但在出發(fā)階段非常被動。如我隊經(jīng)過訓練提高出發(fā)的起動速度和加速劃能力，能夠占到相對主動的位置，是有機會獲勝的。同時，匈牙利隊由四名運動員承擔三個項目比賽，并都取得冠軍，表現(xiàn)出很強的個體能力。

2.2.22005年德國世界杯女子皮艇德國隊與中國隊速度結構對比分析

2.2.2.1中、德兩國預賽時女子皮艇的速度結構對比分析1） 分段成績比較與分析：在預賽階段，徐的艇和德國1隊分在一組，孫的艇為另外一組，但兩組時間緊鄰，溫度和風向一致，所以將三條艇放在一起比較分析。

由兩隊的成績比較可發(fā)現(xiàn)（表6、表7），從兩隊前后程看，與決賽相同，德國1隊前半程快，后半程慢。我隊相反，前半程慢，后半程快。德國1隊前半程成績比我兩隊快，說明起動速度快，后半程德國隊速度相對前半程下降較多，而我隊速度比前半程有所提高，成績好于德國隊，但我國兩艇前半程落后較多，后半程隊盡管提高了速度還是趕不上德國1隊。從我隊與德國隊成績差距構成來看，同樣大部分是前半程造成的，徐艇為111.20%，孫艇為140.16%，在100 m處，我隊也落后德國1隊，孫艇此處的差距占總差距的一半，徐艇為43.27％；從我隊兩艇比較看，徐艇前后半程都落后于孫艇，前半程差距為總差距的77.37%,后半程差距為總差距的22.63%。

2） 槳頻比較與分析：預賽時我隊徐艇和德國1號艇緊鄰，分別為5道和4道，所以錄像時重點全程拍攝了這兩條艇。由于全程差距完全由前半程兩隊差距造成的,同樣只對前250 m兩隊的槳頻分布進行分析。

由兩隊的槳頻比較可發(fā)現(xiàn)（圖9）,第一槳德國隊和我隊都是65槳,第三槳德國隊槳頻加到了91，我隊是86；德國隊15槳時槳頻加速到最大，為145槳，到達最大槳頻后，到23槳都維持在高槳頻，其后槳頻逐步下降，42槳時槳頻130槳，隨后一直下降，250 m處槳頻為115槳，靠長槳拉效果。我隊在17槳時槳頻加速到最大為134槳，達到134槳的最高槳頻后，槳頻卻一直在130槳左右，到250 m處都是這樣。德國1隊和我兩隊的槳頻結構和決賽時極其相似。前半程德艇領先我艇，得益于起動時的高槳頻和拉槳效果，隨后槳頻下降，槳頻都比徐艇低，可見此時主要靠水下效果取勝。

2.2.2.2中、德兩國決賽時女子皮艇的速度結構對比分析1） 分段成績比較與分析：由兩隊的成績比較發(fā)現(xiàn)(表8、表9)，從兩隊前后程看，德國1隊前半程快，后半程慢；我隊相反，前半程慢，后半程快。德國1隊前后半程成績都比我兩隊快，也就是說，雖然后半程德國隊速度相對前半程下降，而我隊速度比前半程有所提高，但在后半程，我隊提高的速度還是比不上德國1隊下降后的速度。我隊與德國隊成績差距構成來看，大部分是前半程造成的，徐艇為67.87%,孫艇為82.87%，到100 m處我隊兩艇就已經(jīng)落后德國1隊，近1/3的差距在此處產(chǎn)生；從我隊兩艇比較看，孫艇前半程落后于徐艇，為總差距的130.5%,后半程雖然追趕，減少了30.5%的差值，但最終還是落后。

2） 槳頻比較與分析。決賽時我隊孫艇和德國1號艇緊鄰，分別為5道和4道，所以錄像時重點全程拍攝了這兩條艇。由于前半程兩隊差距占總差距的82.87%,只對前250 m兩隊的槳頻分布進行了分析。

由兩隊的槳頻比較可發(fā)現(xiàn)，第一槳德國隊拉了長槳，槳頻63，我隊拉了短槳，槳頻83；第三槳德國隊槳頻加到了91，我隊還是83，槳頻沒有加起來；德國隊17槳時槳頻加速到最大，為141槳，我隊在19槳時槳頻加速到最大，為136槳；到達最大槳頻后，德國隊有意識的降低槳頻，39槳后槳頻130槳，隨后一直下降，250 m處槳頻為115槳，靠長槳拉效果，我隊槳頻卻一直在130槳左右，到250 m處都是這樣。到達100 m處，德艇用了40槳，時間19.35 s, 孫艇用了42槳，時間20.13 s；前100 m德艇領先我艇，得益于起動時的高槳頻和拉槳效果，隨后槳頻下降，從100 m到250 m槳頻都比孫艇低，主要靠水下效果取勝（圖10）。

2.2.2.3中國女子皮艇與德國女子皮艇的主要差距1） 德國1隊后半程比前半程慢，我兩隊是后半程比前程快。但是我隊后半程的快抵不上前半程的慢所帶來的差距；

2） 從我隊和德國1隊的全程差距和分段差距來看，我隊輸在前半程，可以說，前半程決定勝負；

3） 從決賽和預賽的分析看，德國1隊兩場比賽的槳頻結構保持了很好的相似性和穩(wěn)定性，顯示了良好的起航加速能力和嚴謹?shù)膽?zhàn)術紀律；

4） 和德國1隊比較，在槳頻結構上，我兩隊表現(xiàn)在：(1) 起航慢，反映為起航加速能力差和起航所達到的最高槳頻低；(2) 槳頻缺乏和生理機能相適應的戰(zhàn)術和節(jié)奏變化，槳頻在起航達到最大時，途中一味維持高槳頻，肌肉得不到放松和調(diào)整，使肌肉發(fā)僵和動作變形，影響一槳效果。我隊高槳頻的原因有客觀的，也有主觀的，客觀的原因包括對全程正確的速度結構確乏認知和實踐，主觀原因可能是一起航就落后，要趕上德國隊不自覺的就靠高槳頻，而丟了一槳效果；

5） 德國1隊起航第一槳拉長槳，決賽和預賽分別為63槳和65槳，把水抓實、抓牢，然后順勢把槳頻盡快加起來，到達最大槳頻后，維持一定時間，然后降低槳頻，放松調(diào)節(jié)，充分利用艇加速起來的慣性，使動作經(jīng)濟化，體力節(jié)省化；

6）孫艇在決賽時和徐艇在預賽時的槳頻結構很相似，這不是偶然的，反映的是我隊和德國1隊在全程速度分配上存在結構上的差距，我們將德國1隊在預賽和決賽中的槳頻作平均，以反應德國隊500 m比賽中的槳頻趨勢和走向，同樣，將我國孫的艇決賽時的槳頻和徐的艇預賽時的槳頻作平均，反映我隊500 m比賽中的槳頻趨勢和走向，并一起作圖比較，可看出我隊和德國隊在結構上的差距(圖11)；

7） 起航時的預備姿勢對起航加速劃有重要影響。德國隊作預備姿勢時，注意力集中，舉槳動作整齊，穩(wěn)定，而且入水角度幾乎都為45°，45°角有力于發(fā)力，因為第一槳抓的是靜水，不存在先后入水的問題，聽到“go”后，要同時發(fā)力，形成合力，將艇拉動起來，從比賽和速度訓練課來看，德國隊的起航動作是訓練有素的。

通過對世界杯兩場比賽的數(shù)據(jù)分析，我隊和強隊相比，要發(fā)揮后程速度耐力的優(yōu)勢，重點解決起動速度和加速能力以及在轉(zhuǎn)入途中時的轉(zhuǎn)換點和轉(zhuǎn)換節(jié)奏問題，在前半程不要落后太多，如果能打平手，甚至領先，則勝算較有把握。

2.3優(yōu)化我國女子皮艇速度結構的設計與應用

2.3.1基本設計研究根據(jù)女子皮艇全程速度的競速結構要素起動劃速度、加速劃速度、途中劃速度、沖刺劃速度，以及實戰(zhàn)比賽及策略需要，建立了運動員全程競速結構和表現(xiàn)特征的概念（表10），從理論上使運動員明確不同段落的槳頻分配、表現(xiàn)特征和船速的關系，為實行合理的戰(zhàn)術奠定了基礎。

同時根據(jù)不同段落競速需要的段落槳頻差異和我們目前運動員的槳頻現(xiàn)狀，進行了多種競速能力數(shù)量模型的設計（表11）。

過去，由于只從皮劃艇的一般現(xiàn)象來理解其項目的訓練特征和規(guī)律，導致了水上訓練過多地采用了多人艇、高槳頻、短距離、無氧強度的訓練方法，忽視了個體單人艇、劃槳效果、長距離和有氧強度的訓練。以后將緊緊圍繞皮劃艇項目的科學訓練理論體系來組織和控制皮劃艇的訓練活動，以有氧訓練為基礎，以有氧強度（速度）訓練為核心手段，來有效提高“乳酸供能”能力的平臺，發(fā)展皮劃艇專項主導競速能力。構建我國皮劃艇運動員專項速度能力或“乳酸供能”速度能力的關鍵是提高運動員的基礎有氧能力、和有氧強度的持續(xù)能力。皮劃艇訓練方法、手段的重點和體系以及各種測試與評價體系都應圍繞上述基礎有氧能力、和有氧強度（速度有氧能力）來實施訓練，以此提高和診斷運動員“乳酸供能”能力的平臺，從而建立訓練實踐操作平臺。

2.3.2應用情況基于上述基本設計，在2005-2006年冬訓期間中國皮劃艇隊重新制定了訓練計劃，2006年度的訓練指導思想是夯實基礎耐力，規(guī)范技術，注重運動員個體能力的提高，提升整體實力，實現(xiàn)整體推進，為2007年取得好的成績和實現(xiàn)2008奧運目標打下堅實的基礎。

2006年的訓練計劃針對我國女皮運動員基礎耐力差，力量差等特點，在訓練方法上主要強調(diào)有氧訓練，并對有氧訓練進行了分級（表12）。

從表13可以看出，多數(shù)運動員成績提高了，而血乳酸值稍有升高或不變，說明糖酵解供能能力提高，同時也可以看出在成績提高的同時，總槳數(shù)減少、劃距增加，反映了技術的改善。

不僅僅測試的結果表明了冬訓的成績，同時皮劃艇項目在2006年的三站世界杯和世錦賽中也取得了歷史性突破，特別是在2006年的世錦賽中共獲得1銀3銅，創(chuàng)造了參加世錦賽以來的歷史最好成績。

由表14可見，女皮500 m項目有較大的進步，但是我們?nèi)孕枳⒁獾氖?，女皮長距離的成績好于短距離，表明耐力是好的，但速度與對手差距較大。

3結論

1） 通過2003-2005年對我國優(yōu)秀女子皮艇運動員在500 m比賽中全程速度的總體結構特征進行研究與分析發(fā)現(xiàn)，我國女子皮艇運動員普遍存在后半程槳頻下降現(xiàn)象，這是由于前程槳頻過高，且在途中劃過程中槳頻一直保持較高水平，忽視一槳效果造成的。我國女子皮艇在前100 m和前半程落后對手較大，這是由于啟航力量不夠，造成從一開始就落后對手；在隨后的途中劃中，又落后對手，這是由于啟航后落后對手，想依靠高槳頻追趕，結果造成途中劃本來應該是拉長槳、放松劃的過程，結果我國選手普遍高槳頻，忽視了一槳效果；最后造成體力浪費，在沖刺階段輸于對手。

2） 目前我國女子皮艇選手在500 m比賽中存在后半程槳頻下降問題。該問題主要是由于途中劃槳頻過高，自身耐力不足造成。

3） 通過對比我國和匈牙利、德國優(yōu)秀女子皮艇運動員在500 m比賽中的成績發(fā)現(xiàn)，我國選手在前半程落后對手較多，幾乎占了2/3，而在前100 m中的落后就占了1/3；而后半程落后相對較小，可見，我國啟航速度力量和爆發(fā)力沒有對手好。通過對比各分段成績發(fā)現(xiàn)，我國選手途中劃一槳效果差，表現(xiàn)為技術不佳，技術動作有效率低。我國選手雖然總的槳頻數(shù)高于對手，但是無論是前半程還是后半程的分段成績總是落后對手，可見我國選手速度耐力較差。

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