號　子

有時候，只用嘴吃營養(yǎng)還不能順利地到達皮膚，不妨試試讓皮膚直接“吃”點或者“喝”點食物。

“吃”燕麥

人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B，比如濕疹、腳氣、皮膚干燥、脫發(fā)等問題。所以洗澡時，你不妨往洗澡水里加點燕麥，來個燕麥浴。

方法是，用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片(超市里買的純燕麥即可)，把小包裹放在洗澡水里。同時，還可以點兩滴橄欖油，也能用來緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀。

“喝”綠茶

看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時，讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。具體做法是，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢。因為綠茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發(fā)癢，而綠茶里的抗氧化物質(zhì)和活性物質(zhì)有助加速眼部血液循環(huán)。

“吃”橄欖油

醫(yī)生總說，耳屎不能隨便掏，那怎么辦呢?給耳朵吃點橄欖油吧。每天向耳內(nèi)滴4次(每次幾小滴)橄欖油，能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣。

喝小蘇打水

如果您是愛出汗的體質(zhì)，身上老有很濃的體味，那么您可以給皮膚喝點小蘇打水，在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水。因為它是一種天然防汗藥，能減少一天內(nèi)人體排出的汗液總量。

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（編輯：陳瑩）