劉軼楠　陳珊珊

SPA一詞，源于拉丁文“Solus Por Aqua”(Health by water)的字首，意指藉水來(lái)達(dá)到健康。方法是充分運(yùn)用水的物理特性、溫度及沖擊力，來(lái)達(dá)到保養(yǎng)和健身的效果。其實(shí)，健康從本原上說(shuō)并不是一個(gè)需要去遙遠(yuǎn)地域或?qū)I(yè)環(huán)境中去體會(huì)的概念，因而在當(dāng)今，homeSPA成為了人們熱衷的健康生活方式。

它不僅追求讓人們放松精神，從疲勞中恢復(fù)原有的身體狀態(tài)，更追求以科學(xué)規(guī)劃的方式逐步提高對(duì)Home SPA的領(lǐng)會(huì)和自我掌控能力，在家中就能悉心感受整個(gè)SPA由開始到結(jié)束的過(guò)程，在一次次地SPA過(guò)程中不斷提高自身的健康狀況。

選擇專業(yè)的SPA產(chǎn)品，是享受完美home SPA生活的良好開始。將熱量、浮力和按摩有效地結(jié)合，真正地感受SPA所帶來(lái)的舒適。使用特別設(shè)計(jì)的噴嘴按摩肌肉、關(guān)節(jié)和穴位，借助池水的熱量使血管膨脹，以增加血液流動(dòng)到疼痛或受損的組織。浮力則使人的體重會(huì)于那一刻減少90％，從而減輕關(guān)節(jié)和肌肉壓力。

營(yíng)造一個(gè)恬靜，舒適的SPA環(huán)境。在SPA的空間里，要求安靜舒適、氣氛輕松。點(diǎn)燃幾支香燭，柔和的光線、馨香的氛圍，讓身心得到最佳的放松。

SPA，其實(shí)是通過(guò)人體的五大感官功能：聽覺、味覺，觸覺、嗅覺，視覺，達(dá)到一種身體，心靈皆舒暢自在的感受。享受SPA的過(guò)程，如同享受一段浪漫愜意的旅行假期，讀一本雋永清新的書或者聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提是，心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。

在享受SPA之前，選取材質(zhì)自然，觸感柔和以及吸水性強(qiáng)的浴巾和浴衣。將其放在烘干機(jī)里烘干，出浴之后披在身上，那種干燥又溫暖的觸覺感受，伴隨著縷縷馨香讓身心達(dá)到更深層的放松。而浴后剛剛擦干身體多余水分的時(shí)刻，也正是清爽潔凈的身體毛細(xì)孔張開，吸收保養(yǎng)品最佳時(shí)機(jī)。

天然花草的熏香，通過(guò)味道喚醒不同的感覺。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)了植物油或者植物與精油混合可以制造具有治療作用的香氣與肌肉遲緩劑時(shí)，香熏已被使用了數(shù)個(gè)世紀(jì)。我們現(xiàn)在知道香味可以引發(fā)記憶，影響心情并使心智敏捷。

在spa結(jié)束后，再花一些時(shí)間靜靜獨(dú)處，啜飲花草茶，既可以愉悅身心，又可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。將自己置身于自然環(huán)境中，靠近水邊或陽(yáng)光下，亦或是在室內(nèi)溫馨舒適的一角。感覺身體的氣血正在迅速循環(huán)，肌膚觸感柔滑，人體內(nèi)的廢物毒素被排出體外。