肖震宇

美國弗吉尼亞州和馬里蘭州臨床心理專家研究后認為，39～50歲的男性正處于“灰色中年”，其中39歲左右形成了有趣的“39歲現(xiàn)象”。統(tǒng)計資料顯示，男性遭受“中年危機”的幾率是女性的3倍。而此時，最讓男人難以逾越的是事業(yè)危機。

“39歲對我來說是個挺尷尬的年紀?！标惲?化名)說，年輕時干勁十足，位置也越升越高。“可近一兩年，經(jīng)常覺得日子過得飛快，總想抓緊時間多做點事，可明顯感到精力不足，而且注意力也不容易集中。”他說，看到身邊一批年輕有為的小伙子都成長起來了，自己心里還真有點打鼓，“我還能不能升遷，自己的位置會不會被年輕人搶去?！?/p>

陳立的苦惱切中了“39歲現(xiàn)象”的實質(zhì)，覺得自己心有余而力不足。據(jù)有關(guān)資料，30歲之后。男性體內(nèi)的雄激素開始逐年下降，平均每年降低1％～2％，同時，臨近不惑之年，男性在體能等方面常會遜于以往。一份報告指出，從世界各國大量的統(tǒng)計資料看，由于男性出現(xiàn)生理上的轉(zhuǎn)折，自然會使其心理也隨之發(fā)生顯著變化。

而此時，橫亙在男人心中的一道坎兒就是對事業(yè)發(fā)展的懼怕感和不確定性。據(jù)國外統(tǒng)計：中年人最容易成為尷尬人物。大部分的公司都是金字塔形，當失業(yè)大潮席卷時，位居中層的四五十歲的中年人最容易受到影響。這讓39歲左右的男性意識到，即將跨入不惑之年的自己，身體狀況不如以往，學(xué)習(xí)能力也不那么強了，看看身后的初生牛犢，難免會產(chǎn)生懼怕。所以，就不得不考慮如何保住自己的“奶酪”。此外，很多人還在考慮升遷問題。不到40歲，還有升遷的可能，一旦過了40歲，公司很難再給你更高的職位了。于是，年近不惑的男性很容易心理失衡。變得更加焦躁不安、急功近利。

其實，在我看來，“39歲現(xiàn)象”是男人庸人自擾的產(chǎn)物，不要非給某個年齡段賦予特定的含義。如果你產(chǎn)生了以上心態(tài)，我給你一些建議，首先堅持規(guī)律運動，保持體重和體形，身體健康會讓你保持一顆年輕的心，就不會因為怕老而焦慮了；另外，重新培養(yǎng)興趣，如以前喜歡美術(shù)的可以再次拿起畫筆，喜歡音樂的就去唱歌，有了生活樂趣，就不會陷入一個問題中無法自拔了。

(編輯王建國)