鄧日生　文質(zhì)君　陳筱春

摘要：目的：觀察點(diǎn)壓腎俞穴、照海穴對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員定量負(fù)荷后心率（HR）、血乳酸（La）含量、血清乳酸脫氫酶（LDH）活性的影響。方法：受試對(duì)象隨機(jī)分為對(duì)照組和點(diǎn)穴組。分別于試驗(yàn)前和8周后采用功率自行車(chē)，于20 min內(nèi)完成定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，測(cè)定負(fù)荷時(shí)HR與運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期第3 min、5 min、7 minHR，并取靜脈血測(cè)定La含量、LDH活性。結(jié)果：試驗(yàn)前兩組各觀察值差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）； 8周后，點(diǎn)穴組定量負(fù)荷HR及恢復(fù)3ˊHR與對(duì)照組比較無(wú)差異，但恢復(fù)5 min、7 min后顯著低于對(duì)照組（P<0.05）；點(diǎn)穴組La顯著低于對(duì)照組（P<0．05）；LDH活性也低于對(duì)照組（P<0.01）。結(jié)果表明穴位點(diǎn)壓可使運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷后HR恢復(fù)加快，La含量及LDH活性降低。

關(guān)鍵詞：點(diǎn)穴；腎俞；照海；心率；血乳酸；乳酸脫氫酶

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.55文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)04-0489-02

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中負(fù)荷的大小直接影響著生理效應(yīng)，適宜的超負(fù)荷是一種生理范圍內(nèi)的較強(qiáng)刺激，能引起機(jī)體產(chǎn)生良好的適應(yīng)，有助于身體素質(zhì)的提高和運(yùn)動(dòng)技能的掌握。研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)體對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性變化往往發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的恢復(fù)期。認(rèn)為血乳酸含量能較準(zhǔn)確地區(qū)別運(yùn)動(dòng)員機(jī)體承受不同負(fù)荷的變化［1］,LDH作為反映機(jī)體有氧代謝能力的指標(biāo)常用于抗疲勞效果的觀察［2］。采用科學(xué)的方法加速運(yùn)動(dòng)后機(jī)體的恢復(fù)倍受體育科學(xué)工作者的重視，各種抗疲勞和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的方法也應(yīng)運(yùn)而生［3-5］。點(diǎn)穴是古代按摩術(shù)中的按法和武術(shù)中的點(diǎn)穴術(shù)相結(jié)合的一種特殊手法，是中華古代文化遺產(chǎn)中的瑰寶。點(diǎn)穴通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)、通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪，對(duì)于人類(lèi)保健與康復(fù)事業(yè)起到了積極的作用。然而，應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)卻未見(jiàn)報(bào)道。網(wǎng)球作為技能主導(dǎo)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其體能亦被看成是制勝的關(guān)鍵［6］。鑒此，我們采用點(diǎn)壓腎俞、照海穴，觀察對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員定量負(fù)荷后HR和La含量、LDH活性的影響，以探討點(diǎn)穴在抗運(yùn)動(dòng)性疲勞和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)中的作用，為點(diǎn)穴法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用提供試驗(yàn)支持。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

湛江師范學(xué)院男性網(wǎng)球隊(duì)員11名，訓(xùn)練年限1～2.5 a。隨機(jī)分為2組：訓(xùn)練對(duì)照組（對(duì)照組）5人和訓(xùn)練+點(diǎn)穴組（點(diǎn)穴組）6人。對(duì)照組年齡(22.4±0.8)歲，身高(171.7±4.5)cm，體重(64.3±4.9)kg；點(diǎn)穴組年齡(22．5±0．8)歲，身高(170.5±3.7)cm，體重(63.3±5.1)kg。兩組年齡、身高、體重?zé)o顯著性差異。點(diǎn)穴組均選用雙側(cè)腎俞和照海穴，采用拇指腹點(diǎn)法［7］，將力貫注于拇指的指腹，直接壓于穴處，施以平補(bǔ)手法，以受試者感局部酸脹為得氣。于每天訓(xùn)練結(jié)束后1 h內(nèi)點(diǎn)穴一次，每穴點(diǎn)壓2 min。每周點(diǎn)穴6 d，連續(xù)8周。觀察對(duì)象每天均完成相同的訓(xùn)練計(jì)劃。

1.2研究方法

2組均于試驗(yàn)前采用功率自行車(chē)（Powoemam-v，800-Ergometer型，荷蘭LodeB.Y）進(jìn)行定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。受試對(duì)象進(jìn)入安靜狀態(tài)之后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷從50 W開(kāi)始，每5 min增加50 W，最大功率為150 W，總運(yùn)動(dòng)時(shí)間為20 min，蹬車(chē)速度為60轉(zhuǎn)/min。同時(shí)用心率測(cè)定儀（polar accurex plus heart rate monitor,FINLAND）記錄運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后7 min內(nèi)的HR；運(yùn)動(dòng)后即刻抽取肘部靜脈血3 mL，測(cè)定La含量和LDH的活性。試驗(yàn)8周后重復(fù)上述測(cè)試。

1.3指標(biāo)測(cè)定La含量采用改良Barker-Summerson氏法測(cè)定［8］。LDH采用比色法測(cè)定，試劑盒購(gòu)自南京建成生物工程研究所，嚴(yán)格按試劑盒說(shuō)明進(jìn)行操作。

1.4數(shù)據(jù)處理數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（X±S）表示，采用成組資料t檢驗(yàn)進(jìn)行組間差異分析，顯著性水平取0.05。

2結(jié)果

2.1受試者點(diǎn)穴前后HR測(cè)定結(jié)果

表1、2列出了點(diǎn)穴前后負(fù)荷HR和恢復(fù)期HR。結(jié)果顯示，點(diǎn)穴前兩組間HR無(wú)顯著差異（P>0.05），表示該運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下兩組受試者對(duì)負(fù)荷的反應(yīng)程度及恢復(fù)過(guò)程相同。點(diǎn)穴8周后重復(fù)試驗(yàn)負(fù)荷，負(fù)荷HR及恢復(fù)期3ˊ的HR兩組間仍無(wú)差異，但恢復(fù)5 min、7 min后點(diǎn)穴組顯著低于對(duì)照組（P<0.05）。

2.2受試者點(diǎn)穴前后血La含量、血清LDH活性測(cè)定結(jié)果

表3結(jié)果顯示點(diǎn)穴前對(duì)照組與點(diǎn)穴組血La含量、血清LDH活性無(wú)顯著性差異（P>0.05）。點(diǎn)穴8周后血La含量、血清LDH活性點(diǎn)穴組未見(jiàn)明顯改變，而對(duì)照組較點(diǎn)穴組顯著增高（P<0.05和P<0.01），亦高于點(diǎn)穴前（P<0.05和P<0.01）。

3討論

在一定范圍內(nèi)，HR與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、攝氧量、能量代謝存在著顯著的線性相關(guān)。通過(guò)它的變化與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變化的因果關(guān)系，可較準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)身體機(jī)能對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的反應(yīng)與適應(yīng)，故心率監(jiān)測(cè)常用于訓(xùn)練過(guò)程中的適時(shí)監(jiān)控，同時(shí)也用于體能和傷病恢復(fù)的監(jiān)控。HR與心肌耗氧指數(shù)呈正相關(guān)；HR與其它心臟功能指標(biāo)呈顯著的負(fù)相關(guān)，故也可用以反映心臟的其它功能。被認(rèn)為是眾多生理指標(biāo)中極具代表性的指標(biāo)［9］。

試驗(yàn)中所觀察到的HR，安靜時(shí)、負(fù)荷時(shí)及恢復(fù)期3 min，兩組間未見(jiàn)顯著差異；而恢復(fù)期5 min、7 min點(diǎn)穴組顯著低于對(duì)照組。提示兩組受試者負(fù)荷反應(yīng)程度相似，但點(diǎn)穴組恢復(fù)過(guò)程明顯加快。從生理角度考慮，定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)的快慢與運(yùn)動(dòng)中物質(zhì)的消耗、氧虧大小、代謝產(chǎn)物的堆積程度有關(guān)。點(diǎn)穴組運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)顯著快于對(duì)照組，但作用于上述那個(gè)環(huán)節(jié)尚難定論，有待進(jìn)一步研究。

La是糖酵解的產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后血La的含量能客觀地反映機(jī)體無(wú)氧供能的比率，常用作無(wú)氧耐力、機(jī)體疲勞或肌肉損傷的指標(biāo)［10］。定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，點(diǎn)穴組La顯著低于對(duì)照組，與LDH活性的降低并存，表明點(diǎn)壓腎俞、照海穴能增強(qiáng)機(jī)體有氧供能的效率。

LDH借助輔酶煙酰胺腺嘌呤二核苷酸的作用可逆地催化丙酮酸鹽與乳酸鹽之間的轉(zhuǎn)化反應(yīng)［11］。運(yùn)動(dòng)前后LDH活性的變化可反映機(jī)體能量代謝、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和機(jī)能狀態(tài)。但一般情況下，血清LDH活性較低，只有在組織損傷或細(xì)胞膜通透性發(fā)生改變時(shí)，細(xì)胞內(nèi)LDH逸出致使血清LDH升高［12］。試驗(yàn)觀察中對(duì)照組血清LDH活性增加，可能是在定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的糖無(wú)氧酵解增多和組織細(xì)胞（尤其是骨骼肌、心?。┠ねㄍ感栽龃笏?。點(diǎn)穴組血清LDH活性試驗(yàn)前后無(wú)顯著改變，提示點(diǎn)壓腎俞、照海穴可改善網(wǎng)球隊(duì)員的有氧工作能力，維持細(xì)胞膜的正常功能。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，我們根據(jù)經(jīng)絡(luò)與臟腑生理病理上相互影響的機(jī)理，在穴位上施以手法，以“通其經(jīng)脈，調(diào)其氣血”。腎俞為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腰部經(jīng)穴，腎的經(jīng)氣傳輸之處，為腎的俞穴，功能調(diào)補(bǔ)腎氣。照海為足少陰腎經(jīng)穴，為八脈交會(huì)穴之一，功能亦可滋陰補(bǔ)腎。《通玄指要賦》載“四肢之懈隋，憑照海以消除”，說(shuō)明先人很早就發(fā)現(xiàn)照海穴有抗疲勞的功效。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)性疲勞與脾虛、腎虛、脾腎兩虛相關(guān)。腎為“先天之本”，具“主骨、生髓、藏精、化血”之功用。結(jié)果提示，手法補(bǔ)腎可使定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后代謝產(chǎn)物清除加快，血漿乳酸堆積減少。

疲勞不僅影響運(yùn)動(dòng)員的竟技能力，而且影響運(yùn)動(dòng)員的身體健康，也是引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)原因。與其它方法相比，點(diǎn)穴法簡(jiǎn)便、無(wú)副作用，更容易被人們接受和推廣?？煽紤]逐漸積累資料，使其服務(wù)于體育教學(xué)、全民健身和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 姚俊,陳武山.不同負(fù)荷因素對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷后血乳酸、心率的影響［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2003，26（6）:766-769.

［2］ 吳貽剛,王健.我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員職業(yè)競(jìng)技體制與青少年兒童業(yè)余訓(xùn)練制度銜接的模式［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001,25(2):18-21.

［3］ 史曙生.艾灸對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體血清酶活性的影響［J］.中國(guó)體育科技, 2001, 37(8):48-49.

［4］ 賀洪,汪保和,周志宏,等. 補(bǔ)腎益元方對(duì)男子劃船運(yùn)動(dòng)員幾項(xiàng)體能相關(guān)生理生化指標(biāo)的影響［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004,27(3):341-343.

［5］ 黃隹,肖國(guó)強(qiáng),邱卓君，等.吸氧對(duì)大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后自由基代謝、紅細(xì)胞抗氧化系統(tǒng)的影響［J］. 中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志, 2002,21(1):41-43.

［6］ Nick Bollettieri. 體能-網(wǎng)球制勝的關(guān)鍵［J］.網(wǎng)球天地,2004,10:44-45.

［7］ 李延.點(diǎn)到病除［M］.北京:中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，1998,2:11.

［8］ 馮連世,李開(kāi)剛.運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定常用生理生化指標(biāo)測(cè)試方法及應(yīng)用［M］.北京:人民體育出版社，2002：99-101.

［9］ 蘇志雄,郝選明.心率監(jiān)測(cè)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用及影響因素［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,28(2):89-91.

［10］ Michael Gleeson, Andrew K Blannin, Neil P.Walsh, et al. Effect of exercise-induced muscle damade on the blood lactate response to incremental exercise in humans［J］. European Journal of Applied Physiology,1998,77(19):292-295.

［11］ 候若冰, 陳志達(dá), 義祥輝，等.L-乳酸脫氫酶催化反應(yīng)機(jī)理的ab initio研究［J］.中國(guó)科學(xué)(B輯)，2001,31(1):6-15.

［12］ Christina M. Spengler, Marcus Roos, Sonja M. Laube, et al. Decreased exercise blood lactate concentrations after respiratory endurance training ［J］. European Journal of Applied Physiology,1999,79(4):299-305.