如何擁有兩條美腿，恐怕是每個(gè)美眉都想知道的，尤其是天生腿部不美的美眉，這樣的愿望更是強(qiáng)烈。
　　其實(shí)有些很簡單的方法，可以讓兩條腿變得均勻而美麗，比如下面這幾種。
　　武器一：保鮮膜
　　沒錯(cuò)，就是廚房里常用的保鮮膜。
　　具體做法：將保鮮膜緊緊纏在腿上，然后開始走路或跑步，做家務(wù)也不要取下來！每天堅(jiān)持45分鐘至一個(gè)小時(shí)，能夠有效防止脂肪囤積，幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。一般來說，當(dāng)你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻，基本上就會見到一些成效了！
　　武器二：彈力球
　　挑自己喜愛的顏色，買一個(gè)彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！
　　具體做法：仰躺在地板上，把彈力球夾在兩條小腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反復(fù)堅(jiān)持。用不了多久，你會發(fā)現(xiàn)小腿的贅肉變緊了。
　　武器三：ＤＩＹ沙袋
　　找一只布袋，用沙子或食鹽填滿，縫制出合適尺寸的沙袋。
　　具體做法：將沙袋掛在手腕或腳踝上，抬起、放下……如此反復(fù)即可。不要小看這簡單的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，它的實(shí)際運(yùn)動(dòng)量比你想象的還要大，效果也不錯(cuò)。
　　編輯 / 王 琳