減肥癥候群的瘦身秘籍
　　
　　“減肥”這兩個字，現(xiàn)在任何一個女人都不會陌生。胖自然不必說了，就算瘦，也會有大批好友來采訪你的減肥秘方。從大學開始，似乎每個夏天都要發(fā)誓減肥。“這個月一定要減下去10斤”，成了六月必念的魔咒。
　　我第一次認認真真地減肥，就是從住進大學宿舍開始的。其實那個時候的目的并不明確。不清楚怎樣才算是標準的身材，體重應該是多少才算合適，總之全宿舍六個女生都在風風火火地減肥，自己怎么能“坐吃不理”。那時唯一的目標就是宿舍門上貼著的世界第一名模辛蒂·克勞馥的海報，盡管身高相去甚遠，但身材一定要有這樣的黃金比例。
　　學生時代的減肥，雖然沒錢，但花樣繁多。時不時地就會有道聽途說來的便宜“瘦身秘籍”。喝自制減肥茶是最早的“項目”?，F(xiàn)在還記得配方，荷葉20克，山楂20克，薏仁3克，陳皮2克，檸檬四分之一個。材料里只有檸檬最貴，不符合價廉的標準，于是用橘子皮代替。而其他在中藥店里十幾塊錢就稱回一大包，全寢室的人一起泡水喝。每天喝上滿滿一杯奇怪味道的茶水，最大的體會就是有利于腸胃運動。那時上課的教室還在三樓，而女廁卻在二樓，教學樓的大理石階梯幾乎讓我們宿舍的六個人踩出一條排水渠。不過一個星期之后，確實小有成效，但我們一致認為，不是減肥茶的作用，而是跑樓梯的功勞。
　　記得是大二的那年，住在我上鋪的小萁忽然發(fā)布一條消息，說大笑一百聲，不但有助于心情愉悅，而且燃燒的熱量和劃槳10分鐘一樣多。之后的一個月，我們寢室立時成了女生宿舍3號樓的一道最開心的風景。每天早晨，六個人站在一起大笑三百聲，雖說難看了一點，但這樣輕松地劃了30分鐘的槳，“何樂”而不為？
　　只是這項開心的減肥計劃最終終結(jié)在地秤之上。實踐是檢驗真理的唯一標準。一個月的“大笑”得到的結(jié)果，除了腹肌酸痛，就是獲得全校最搞笑的女生宿舍之名。最后小萁只好以三桶“肯德基”外帶全家餐平息眾怒。說到地秤，那可是每個女生宿舍和水壺一樣的必備用品。大家集資買一個放在寢室門口，早也稱，晚也稱，四年不知踩壞多少個。
　　大學的我，就像患了減肥癥候群。夏天漂亮的衣裙，男孩子關注的目光，某人一個月減去20斤的爆炸新聞……好像有無數(shù)多的理由，敦促我變瘦?？墒恰皨雰悍省笔菧p不去的，明星都沒有什么辦法，何況永遠管不住零食的我。翻起學生時代的照片，每個人都鼓著渾圓的臉頰，沒心沒肺地笑著。天天說為減肥煩惱，看來都是假的。現(xiàn)在誰還記得，究竟是誰說用腳尖爬樓梯會美腿翹臀？只記得大四的夏天，我們寢室的六個人，踮著腳尖，拉著手，翩然走過學校的每一段樓梯。其實那些所謂的瘦身秘籍已經(jīng)和脂肪沒有任何關系，它們都變成了有關青春的記憶。
　　
　　天下最漂亮的新娘
　　
　　總覺得在辦公室里減肥是逼出來的?！笆萆頊p肥”絕對是永不過時的話題。不懂，就要ＯＵＴ了。你要懂得什么是卡路里；“麥當勞”叫做垃圾食品；“肯德基”是更大的垃圾。減肥的攀比在辦公室里一點也不亞于炫耀買了某某名牌。喝減肥茶要有牌子，超市大減價的減肥茶要放在家里喝，因為減肥效果不如廣告效應來得體面。
　　同事小潔是減肥最有心得的一個，1．62米的身高，115斤并不算胖，但她每天總要捂著小腹說，這里又有贅肉了，新買的裙子都要提不上了。刺激得我上班只敢穿寬松的衣服，生怕現(xiàn)出起伏有致的小肚子。小潔提倡運動減肥，最早她是有氧運動的支持者。每周三次去健身館跳有氧操。約過我?guī)状?，我都拒絕了。我說，花那么多錢跳操，還不如每天追公交車上班呢。既省錢，又減肥。小潔卻笑著說，買張有氧操的影碟回家跳也是一樣的，可是你能堅持下來嗎？減肥貴在堅持，只有健身館那種氣氛你才能堅持下來。
　　小潔說得一點都沒錯，尤其對于運動減肥來說，實在太難了。讓我最終決定和小潔去健身的，是3999塊的婚紗照。我和小潔去“修煉”的時候，她已經(jīng)不做有氧操了，改做高溫瑜伽。在35℃的房間里，擺出身體最別扭的姿勢，而且要長時間不動。很難想象小潔是如何做得和教練一樣淡定自若，而我極力收斂也忍不住露出變幻莫測的表情。如果沒有小潔的打氣，我想我堅持不過三天，每次做完都是虛脫的樣子。男友看了說，不要再練了，我又不想和木乃伊結(jié)婚。
　　我爭辯說，你見過這么胖的木乃伊嗎？
　　兩個月之后，我減去18斤。2尺1寸的腰圍，穿任何一件婚紗都凹凸有致。不會忘記自己坐在化妝鏡前不自信的眼神，也不會忘記從化妝間里出來男友驚艷的目光，不過他說了一句大煞風景的話，其實你不用這么累的，拍完了ＰＳ一下，效果一樣好。讓我差點把花扔在他頭上。
　　結(jié)婚那天，小潔要做我的伴娘，我堅決否定了。我說，你站在我身邊，我這兩個月的工夫就白費了。
　　她說，明白，明白，你是天下最漂亮的新娘。
　　小潔說的，該是每個女人的夢想吧。讓我這個平日懶散慣了的女人，也堅持不懈地完成了有生以來最成功的一次減肥，或許，也是唯一的一次。
　　
　　S級辣媽
　　
　　當男友升級成老公，當自己升級為老婆，當每天只有刷牙洗臉擦面霜，老公會說，簡單才是美，而我也相信了，平淡才是真。直到有一天，很久不見的婆婆興沖沖地走過來說，你們終于有了。我才尷尬又警惕地捂著小腹不知如何應對。
　　那天晚上老公問我，要不咱們也生一個吧？
　　我看著鏡子里的自己說，不，我要減肥。
　　對于一個接近三十歲的女人來說，我選擇比較文雅的節(jié)食。第一，拒絕吃肉；第二，拒絕吃主食。只吃綠色蔬菜。老公陪了我一個星期之后，決定每天晚上吃完大排鹵肉飯才回來。
　　周末，老公看著面對菜葉發(fā)愁的我說，走，帶你吃飯去。
　　那天他帶我去了南京路上的“功德林”，有名的素菜老店。他大方地說，隨便吃，別看名字都是葷的，其實都是素菜。
　　百年的老字號，確實不一般，魚香肉絲、蟹粉豆腐……很難相信是用素菜做的。尤其那盤功德豆腐，每一塊都由大口蘑、香菇和豆腐三層做成，齒頰留香。吃了半個月的青翠蔬菜，真有苦盡甘來的味道。只是這一頓“隨便”，竟要兩百多元，出門之后才覺心疼。
　　老公說，沒關系啊，嘗嘗新鮮，回去咱們自己做。
　　我不知不覺地落入老公的圈套，和他一起研究起素食的做法，完全忘了吃素食的初衷。老公在網(wǎng)上又找到幾家素菜館，名字都很別致，“棗子樹”就是“早吃素”，還有“普羅旺斯的樹”，竟把素菜做成西餐，牛排都吃得到。只是所謂的素菜葷做，大都要用油又炸又燒，大量的植物蛋白一樣要換算成大塊脂肪，和減肥完全背道而馳。而我卻興趣十足地沉湎其中，讓老公偷笑。
　　醒悟的那天，是看雜志上一篇寫減肥的文章，告訴那些“自以為吃素減肥的女性”，警惕素食誤區(qū)。那時我已經(jīng)會燒一手好素菜。我指著雜志給老公看，他卻不以為意地說，我不是說了嘛，我可不想娶個木乃伊。
　　我覺得好笑，男人總是自以為是，像我誤以為是素食就可以減肥一樣，誤以為女人要減肥就是為了他。我說，誰說我是為了你減肥，我是為自己。
　　老公笑著說，對啊，既然是這樣，那你自己還和自己較勁，自虐好玩??？
　　老公的反問讓我一時語塞。一直像趕風潮一樣減肥，究竟是為了什么？
　　如果說年少時的減肥，只是單純地想讓自己瘦一點，那么現(xiàn)在，更多的是在乎減肥的過程。其實我已經(jīng)不太在意瘦身的結(jié)果了，而是希望以此證明自己對生活仍有節(jié)制，對未來仍有向往。工作縱然煩累，生活縱然平淡，年齡縱然暗長，但我仍是一個不愿放棄欣欣向榮的女人。這一點，男人是很難體會到的吧？
　　我是2月份開始懷上小生命的，在大補特補的10個月里，不單要學習如何做一個準媽媽，還要選擇一套好的減肥方案。?。佣家チ诉€能扭出Ｓ形，我想，我也要學習一下，如何做一個營養(yǎng)減肥兩不誤的Ｓ級辣媽。
　　編輯 / 雨 雪