Ｗｉｌｌｌａｍ?。樱穑澹澹洹。祝澹澹?/p>

你常撥弄頭發(fā)?你經(jīng)常數(shù)著天花板有多少塊瓷磚?你老是優(yōu)柔寡斷，永遠(yuǎn)無(wú)法下決定嗎?

有些人無(wú)理恐懼，有些人過度歉疚，還有人過分自以為是……你也同樣因?yàn)閼n慮、沮喪、興奮、憤怒或愛戀，而感到不安嗎?

其實(shí)，人人都會(huì)如此，我們應(yīng)該加以區(qū)分的是，哪些不尋常行為可以忍受?哪些應(yīng)當(dāng)矯治?怪癖和危機(jī)之間的界線非常模糊，對(duì)于一些典型的問題，頂尖的心理學(xué)家與精神病學(xué)家給我們做出如下分析。親愛的讀者，想知道你是正常，還是瘋了，請(qǐng)看看以下專家的評(píng)估。

問：為什么我讀書時(shí)，總會(huì)用手指捻弄頭發(fā)?然而，我只有讀書時(shí)才這樣，這正常嗎?

答：還好你沒得到“拔毛癥”，強(qiáng)制自己從頭上、眉毛和其它長(zhǎng)毛的部位將毛發(fā)一撮撮拔下。你的行為只算是一種癖好，不但沒什么害處，還可能對(duì)你有一些幫助。你讀書時(shí)習(xí)慣捻弄頭發(fā)，或許是一種肢體語(yǔ)言，暗示周遭的人：“我在讀書，別煩我!”

耶魯大學(xué)心理學(xué)家瑪麗安娜·拉芳斯認(rèn)為：“類似捻弄頭發(fā)這種自我觸摸的習(xí)慣，是在傳達(dá)微妙的信息，叫其他人別靠近。假如看到某人不斷檢視自己的指甲，或者用腳趾輕敲地面，你便曉得他不想跟你講話。”

問：我今年47歲，喜歡搓揉緞織品。小時(shí)候，我會(huì)邊吸吮手指，邊搓揉毛毯的緞面。如今，我到任何地方，都會(huì)在口袋里放著一條緞質(zhì)手帕；只要搓揉它，我就感到平靜。我是不是精神有問題嗎?

答：“一點(diǎn)也不!”心理學(xué)博士蘿莉·柏爾曼如是說。這位在美國(guó)加州一間私人診所執(zhí)業(yè)的治療師說：“大部分人都需要安慰，事實(shí)上，這個(gè)世界充滿壓力，假如我們不找些方法來(lái)放松自己，我們真會(huì)瘋掉。許多成年人的方法不大健康，例如抽煙或暴飲暴食；光是私下搓揉緞織品，對(duì)人對(duì)己都沒害處。”

問：為什么我老是計(jì)算不停：上班要走23級(jí)樓梯，天花板上有96塊瓷磚，甚至看牙醫(yī)時(shí)，我也數(shù)著壁紙上有多少朵花。我必定是瘋了!

答：圣路易市心理治療師多麗絲·懷爾德·海爾默琳指出，喜愛數(shù)東西，可能只是一種癖好，甚至是有益的癖好?！爱?dāng)牙醫(yī)替你拔牙時(shí)，要引開你的注意力，還有什么方法比數(shù)著診療室里的花朵更好?”不過，也有人認(rèn)為過度的計(jì)算(“計(jì)算癖”，arithmomania)會(huì)干擾日常生活，令人失控。哈佛大學(xué)精神病學(xué)教授尤金·貝瑞辛表示，這些可憐的人有可能為強(qiáng)迫癥所苦。

癥結(jié)所在，是你能否控制你的計(jì)算行為，還是你反被控制。貝瑞辛建議：對(duì)一些強(qiáng)迫癥患者，最有效的療法是服用抗憂郁藥，并由受過訓(xùn)練的精神科醫(yī)生治療。

問：不管是在購(gòu)物中心里走路，或是在公路上開車，我無(wú)法忍受旁邊的人跟我用同樣的速度前進(jìn)，必須加速超越他們，或放慢速度讓他們超前。這很古怪嗎?

答：不，一點(diǎn)也不。聽聽加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)教授米高·吉特林的意見吧：“我不曉得這是否真的與精神病理學(xué)有關(guān)，但我自己也有相同的經(jīng)驗(yàn)?！币敶髮W(xué)的拉芳斯指出：“與人肩并肩，是親密的表現(xiàn)；但假若對(duì)方是陌生人，這種親近反而令人緊張。”

問：有時(shí)候，不管我是坐著、站著，還是躺著，都感覺自己好像在下墜。真實(shí)生活里．我從未真正下墜過，我是否神經(jīng)不正常?

答：所有專家都建議你：這個(gè)禮拜就得去看醫(yī)生。你會(huì)這樣子可能的原因有十幾種，例如是你服藥后有副作用，也許無(wú)大礙；又有可能是腦部長(zhǎng)瘤，非常危險(xiǎn)。只有去看醫(yī)生才能確診原因。醫(yī)生可能要你作腦部掃描，或者把你轉(zhuǎn)給神經(jīng)科醫(yī)生診治。這不是在開玩笑，請(qǐng)你務(wù)必盡早求醫(yī)。

問：為什么我總是事事?lián)?，特別是半夜躺在床上的時(shí)候?搭飛機(jī)時(shí)，我會(huì)設(shè)想假如機(jī)翼脫落，該如何逃生。另外，我也準(zhǔn)備好一旦被解雇，會(huì)講些什么。理智上，我知道機(jī)翼脫落的可能性很低，我也剛剛獲得加薪，但我總是想著最壞的情況出現(xiàn)，并做好準(zhǔn)備，為什么?

答：紐約上州醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)家約瑟·韓默斯巴克表示：“事實(shí)上，人不可能完全無(wú)憂無(wú)慮。壓力是日常生活的一部分；接受治療，部分工作就是幫助你處理壓力?！本癫W(xué)教授吉特林認(rèn)為你的情況與疑病癥患者相似：“有些人只要咳嗽，便以為得了肺癌。那些焦慮的人，腦子里可能有些我們尚不了解的環(huán)節(jié)，任何事讓他們碰上，都會(huì)解讀為災(zāi)難?！?/p>

假若你的憂慮只偶爾出現(xiàn)，那就看你能不能憑理智找出脫身之道。但如果情況已失控，那就該考慮和信得過的朋友或治療師談一談。要是焦慮已變成恐慌，那就得去看醫(yī)生，接受治療。

問：我討厭選擇，例如只是從抽屜里拿出一支湯匙，就算每一支都一模一樣，我也很難下決定。然后，當(dāng)我終于挑了一支湯匙，我會(huì)為其它湯匙感到難過，甚至覺得有點(diǎn)對(duì)不起它們：“抱歉了，下次再選你們吧!”這是不是有病?

答：唔……我們的專家這次可是意見不一。心理學(xué)博士柏爾曼見到一個(gè)受創(chuàng)的心靈，以及“經(jīng)由創(chuàng)傷、排斥或冷落而產(chǎn)生的極度敏感特質(zhì)”；精神科醫(yī)生魏姆斯則認(rèn)為你太過自以為是：“認(rèn)為湯匙想在你的餐桌上曝光，這是自我陶醉作祟?！迸f金山心理學(xué)家喬舒亞·柯爾曼則懷疑你能否在比抽屜更重要的場(chǎng)合里，維護(hù)自己的利益。他說：“生活上和職場(chǎng)上要成功，必須果斷，知道自己想要什么，并決定其緩急輕重?！?/p>

精神病學(xué)教授貝瑞辛則感到奇怪：“這是開玩笑嗎?你會(huì)向桌上的鉛筆或商店里你不買的東西道歉嗎?這真是難以置信。四歲的小孩相信沒有生命的東西也會(huì)有感覺，這很正常；但成年人也這樣認(rèn)為，就絕對(duì)不正常?！睂＜覀兌紝?duì)你的個(gè)案很感興趣，你或許可與其中一人談?wù)劊槐貙?duì)沒選上的感到歉疚。

問：我沒法扔掉東西，至今仍保有20世紀(jì)70年代穿的一整柜衣服，閣樓里有四臺(tái)舊計(jì)算機(jī)。家人要我把報(bào)紙丟棄，但我萬(wàn)般不愿。我總認(rèn)為，我們可能有一天需要這些東西!我是不是瘋了?

答：你可能得了“什么東西都不肯扔”癥候群，或者有病態(tài)式的囤積行為。前者的病人覺得如果不保住所有東西(通常是曾經(jīng)擁有的每一樣物品)，世界就會(huì)不安全；病態(tài)式囤積則與強(qiáng)迫癥有關(guān)。

吉特林說：“有些最極端的例子：病態(tài)囤積狂的家里根本寸步難行，也沒法找到東西，并且成為火災(zāi)的高危險(xiǎn)地點(diǎn)?！蹦愕膯栴}聽起來(lái)沒那么嚴(yán)重，但可能只是程度較輕。曼哈頓執(zhí)業(yè)的臨床心理學(xué)家蘭度·佩路斯表示：“這種行為，以及前面提到的大部分行為，都沒有絕對(duì)的好壞標(biāo)準(zhǔn)。心理問題有其前因后果，因此我們必須從整體去分析；有些事情可能只是無(wú)傷大雅的怪癖，有些則可能有損無(wú)益。”由于其中并沒有確切而簡(jiǎn)單的規(guī)則，你和家人必須自己做決定。佩路斯說：“當(dāng)你受到困擾，或者認(rèn)為情況很危險(xiǎn)，那就該向?qū)I(yè)治療師或醫(yī)生求助?！?/p>

(責(zé)任編輯王克峰)