20分鐘海水浴
　　
　　通常情況下，這是致命的20分鐘。然而，李維斯·戈登·普卻在南極洲的冰洋中做到了，并由此創(chuàng)造了在地球最南端游泳的世界紀(jì)錄。難道他有秘訣?是的，每周4次在2℃的游泳池中堅(jiān)持鍛煉，使他的機(jī)體形成了異于常人的反射機(jī)制。首先，在冷水中時(shí)，他的體溫會(huì)在瞬間攀升到38℃，而不是停留在正常的37℃。其次，普通人一下到冰水中就忍不住氣喘連連，而他可以完全控制呼吸，不因嗆水而溺斃。最后，他一入水就以最快的速度游泳，使肌肉產(chǎn)生最大的熱量，將身體內(nèi)溫控制在危險(xiǎn)的35℃臨界點(diǎn)以上。
　　
　　失重500天
　　
　　俄羅斯宇航員瓦雷里·玻利雅可夫保持著在宇宙空間中停留時(shí)間最長(zhǎng)的紀(jì)錄：1994-1995年，他在和平號(hào)空間站逗留了437天!回來(lái)之后，由于他的雙腿太適應(yīng)失重狀態(tài)了，因而再也無(wú)法支撐他的身體!問(wèn)題不是出在肌肉上、而是變?nèi)醯墓穷^!在宇宙空間中，雙腿的骨骼變得異常脆弱。骨骼中所含的1.25千克鈣，宇航員每天會(huì)失去140毫克。根據(jù)這個(gè)速度計(jì)算，宇航員在空間中停留的極限時(shí)間應(yīng)該是500天。
　　
　　7秒鐘內(nèi)刀槍不入
　　
　　少林寺和尚能夠完成一些難以想象的絕活，比如在鋒利的長(zhǎng)矛上保持平衡。奧秘何在?原來(lái)，矛尖所指都是一些十分強(qiáng)健的部位，比如肌肉、肌腱豐富的咽部，或者有骨骼支撐的叢組織。但最關(guān)鍵的是，當(dāng)他們鋼鐵般的肌肉完全繃緊時(shí)，其堅(jiān)硬程度足以抵御矛尖的戳刺。不過(guò)這種功夫最多也就展示幾秒，因?yàn)榭嚲o的肌肉會(huì)壓迫血管，斷絕自身惟一的供氧途徑。只要7秒鐘，肌肉就會(huì)因?yàn)槿毖醵詣?dòng)松弛下來(lái)，輕易被長(zhǎng)矛洞穿。
　　
　　在海拔6700米處生活2個(gè)月
　　
　　登山運(yùn)動(dòng)醫(yī)師尼可拉斯·杰格是在如此海拔生活時(shí)間最長(zhǎng)的人。在這個(gè)高度，氧氣含量比海平面處少了2.5倍還不止，呼吸變得極為困難。杰格之所以能堅(jiān)持下來(lái)，是因?yàn)槿梭w能自我調(diào)節(jié)，適應(yīng)極限的環(huán)境。然而，身體的這種應(yīng)變措施只是臨時(shí)的。它使我們能夠在7000米高處存活若干星期，但在地球的第三極——珠峰(8500米)上只能支持幾個(gè)小時(shí)。時(shí)間更長(zhǎng)或海拔更高，人體為適應(yīng)環(huán)境所作的一切改變都將失效：神經(jīng)細(xì)胞會(huì)因缺氧而壞死，人也必死無(wú)疑。杰格就為此付出了代價(jià)。1980年，他想去喜馬拉雅山頂小住幾日，可他再也沒有回來(lái)……
　　（韓雪英摘自《上海壹周》）