有沒(méi)有這樣的感受？為工作奔波或在老板眼皮下緊張了一天，身心俱疲，盡管你想他也愛(ài)他，卻很難投入精力地把"愛(ài)"的全過(guò)程走一遍。這樣的情況下，大多數(shù)人選擇了干脆不做或勉強(qiáng)把事情做完。能不能大膽地選擇第三條路線———愛(ài)，但不把愛(ài)填滿。只要彼此舒服；表達(dá)愛(ài)，但可以不做愛(ài)，只要彼此感受。

來(lái)吧，大膽說(shuō)出來(lái)吧，今晚不做愛(ài)，但給我更多的愛(ài)。

誰(shuí)在搗愛(ài)的鬼？

工作壓力工作壓力是現(xiàn)代人不能進(jìn)行全過(guò)程性愛(ài)的主要原因。人民大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，城市男女中，平均每月少于一次親密活動(dòng)的占28.7%，而在農(nóng)村和小城鎮(zhèn)，則遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)數(shù)字。據(jù)說(shuō)在日本經(jīng)濟(jì)發(fā)展最快時(shí)期，也一度出現(xiàn)大量的無(wú)性夫妻。是的，工作壓力能夠殺死你的七情六欲，而處于壓力中的人，更需要愛(ài)。

身體不適 身體不好時(shí)誰(shuí)也不會(huì)逼你去做，但是不是就把愛(ài)情也撇到一邊呢？

心情問(wèn)題 心情可不像氣球，癟了說(shuō)吹就能吹起來(lái)，就別指望能來(lái)一次完整的身體旅行了，但不完整的東西就不完美嗎？NO，只要一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)，像雨露一樣撒在她頭上，身體和心情全爽了。

今晚五人會(huì)議

音樂(lè)是性愛(ài)的食糧

"音樂(lè)是性愛(ài)的食糧。"不是我，是莎士比亞說(shuō)的。我與男友正在為明年結(jié)婚而大干快上，每人都兼了兩到三份工作。很快，我們發(fā)現(xiàn)自己成了工作的機(jī)器和床上的廢物，盡管兩人沒(méi)說(shuō)，心里都擔(dān)心錢賺夠了卻沒(méi)有了想結(jié)婚的心情。男友曾經(jīng)很努力地制訂"工作計(jì)劃"，再苦再累也保持一定頻率，但我覺(jué)得這很糟糕。因?yàn)閮扇硕己芾?，所以做得十分勉?qiáng)。一次失敗后，男友沮喪地下床打開音響，很快，《以吻封緘》陽(yáng)光、舒緩的音樂(lè)環(huán)繞在我們周圍，心里一下有了一種奇怪的寧?kù)o和愛(ài)意。我靜靜地躺著，他的體香像花園叢林一樣包圍著我，自己仿佛躺在愛(ài)的搖籃中，身體隨著音樂(lè)的節(jié)奏，緩緩搖動(dòng)。我和男友在這樣的音樂(lè)中，體會(huì)了一種類似做愛(ài)的愜意。于是，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣。《風(fēng)中奇緣》、《清晨，蘇城之歌》、《圣母頌》等，都成了愛(ài)的糧食。

是的，對(duì)于城市年輕人來(lái)說(shuō)，生活實(shí)在太累了。如果覺(jué)得勉強(qiáng)，請(qǐng)大膽說(shuō)出，親愛(ài)的，今晚我們換一種安靜的方式吧。

其實(shí)只想抱抱你

我喜歡他，所以我喜歡輕輕抱著他入睡，擁抱與撫摸在我看來(lái)是愛(ài)的象征，但不一定是做愛(ài)的信號(hào)，他卻不這樣認(rèn)為。一度，只要我抱著他，他就像火一樣燒起來(lái)。我的身體不太好，工作又累，真受不了他這樣的折騰。想說(shuō)不做又怕傷害他，苦惱著。一次無(wú)意中聽(tīng)到他與好友通電話："她太旺盛了，每天上床都抱著我，人家表示了，我怎么辦呢，只有硬著頭皮上。累得厲害。"天哪，這是說(shuō)我嗎？真比竇娥還冤吶。

其實(shí)作為女人，我最清楚這樣一個(gè)事實(shí)：很多時(shí)候，只要有某種體貼就足夠了。我決定給他上上課：當(dāng)我主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定非要?jiǎng)诱娓竦模灰幸环N溫馨的感覺(jué)足矣。是的，性愛(ài)的美妙，有時(shí)就在淺嘗輒止。田震在歌里唱"請(qǐng)你抱著我，愛(ài)著我"。是的，抱著我，就是愛(ài)著我。

不管是裸體相擁還是衣冠楚楚的摟抱，都是女性喜愛(ài)的親熱方式。一個(gè)多情的男人，不妨多擁抱你的愛(ài)人，這是一種好看的姿態(tài)，而且溫馨無(wú)比。

練練性愛(ài)的臺(tái)詞

男人是被力量打敗的動(dòng)物，而女人最容易被語(yǔ)言征服。心情不好時(shí)，我最喜歡享受的是"語(yǔ)言的性愛(ài)"。兩個(gè)人用最舒服的姿勢(shì)倒在床上，全身放松，沒(méi)有目的地說(shuō)些什么，千萬(wàn)不要是工作什么的，饒了我吧，難道還讓老板的眼睛盯著我的睡衣嗎？我們來(lái)談?wù)撘恍┊愋?，比如性感的電影演員；還可以講講最新聽(tīng)到的葷段子，別不好意思，無(wú)論你是誰(shuí)，床上的工作從來(lái)都是"俗"的，還可以追憶一下似水流年，你們之間那些美妙的與不太美妙的點(diǎn)滴過(guò)去。

性愛(ài)的臺(tái)詞就是胡說(shuō)八道、語(yǔ)無(wú)倫次，可以像蒼蠅一樣嗡嗡叫著卻不知所云，不要把惱人的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題拿到床上來(lái)。與做愛(ài)的目的一樣，床上的交流只是為了表達(dá)愛(ài)和放松自己。

玩?zhèn)€游戲，給愛(ài)留點(diǎn)空白的遐想

我承認(rèn)自己是個(gè)通過(guò)前戲就能滿足的女人，不會(huì)做前戲的男人對(duì)我來(lái)說(shuō)是災(zāi)難。這也是我選擇結(jié)婚對(duì)象時(shí)，反復(fù)挑剔的男友素質(zhì)之一。結(jié)婚后我們把前戲發(fā)揮得爐火純青。在溫度適宜的傍晚，從晚餐時(shí)就像原始人一樣，連最后一片樹葉也被秋風(fēng)吹掉。然后，就會(huì)有人壞壞地打量對(duì)方，像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣叫道： 咦，你這兒原來(lái)有顆小痣啊，做上去的吧？然后，被"欺負(fù)"的一方奮起反擊，打得另一方在綠茵場(chǎng)（家里的綠地毯）上裸奔。

晚上，我們一人一臺(tái)電腦，我寫文章他做美術(shù)設(shè)計(jì)，誰(shuí)做累了就來(lái)騷擾一下對(duì)方。這種騷擾在兩人都性致勃發(fā)時(shí)，會(huì)走向性愛(ài)，但大多時(shí)候不會(huì)，然而，體會(huì)到的愛(ài)，絕對(duì)不比性愛(ài)少。

報(bào)上說(shuō)一對(duì)八十歲的老夫婦，身體健壯，感情甚篤，當(dāng)別人問(wèn)起他們的秘訣時(shí)，竟說(shuō)是因?yàn)榻?jīng)常有"性生活"。把大家嚇了個(gè)半死，后來(lái)才知道，他們指的性生活就是我們這樣的原始人游戲。這個(gè)消息讓我和先生十分鼓舞，相約戰(zhàn)斗到生命最后一刻。誰(shuí)能離得開這個(gè)溫暖而隨意的家呢！

愛(ài)，在幻想里跳舞

我和男友的作息時(shí)間不同，我是朝九晚五，到晚上十點(diǎn)必須睡覺(jué)，他是自由職業(yè)，那時(shí)正在工作的興奮狀態(tài)呢。因?yàn)檫@個(gè)，我們?cè)谝黄鸬挠H密生活少而又少，我挺苦惱的，覺(jué)得他根本就不愛(ài)我了。一天，躺在床上輾轉(zhuǎn)無(wú)眠，想去叫他又怕他煩，于是打個(gè)電話給他。他接到電話后，明顯有點(diǎn)新奇和興奮，這也點(diǎn)燃了我。于是，我們?cè)陔娫捓镆涣木褪前雮€(gè)小時(shí)，竟比見(jiàn)面時(shí)的話還多。

工作間與臥室只隔了一間房子，在這樣近距離的空間里通過(guò)電波傳情的感覺(jué)讓人想入非非。我的腦中不僅幻想著他的樣子，而且還自由自在地幻想貝克漢姆、費(fèi)翔、周杰倫，真讓人莫名地興奮和滿足。

大多時(shí)候，我們含情脈脈地互道再見(jiàn)，偶爾會(huì)有一次激情的電話性愛(ài)。專家說(shuō)，性幻想是健康的。我相信。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，我們的愛(ài)正在幻想里跳著誘人的舞蹈。

當(dāng)"不做愛(ài)"變得柔情蜜意

1.性生活可以有許多種方式，做愛(ài)只是其中的一種。

2.當(dāng)人類文明發(fā)展到現(xiàn)在，做愛(ài)的終極目的是愛(ài)情而不是泄欲。

3.女人對(duì)做愛(ài)的感覺(jué)的體會(huì)比做愛(ài)的實(shí)質(zhì)更深刻。

4.溫存與做愛(ài)相比，更能達(dá)到培養(yǎng)感情的效果。因?yàn)?，一個(gè)男人可以因?yàn)樯硇枰c你做愛(ài)，卻絕對(duì)是因?yàn)閻?ài)才與你溫存。

5.美國(guó)專家發(fā)現(xiàn)，常嗅到男子腋窩氣味的婦女，與不常與男子相處的女子相比，月經(jīng)周期規(guī)律程度要高出50%，因此，男女之間只是愛(ài)撫也可起到良好的保健效果。

6.男女之間單純的親昵或撫摸，有助于戰(zhàn)勝一些憂郁癥、強(qiáng)迫癥等心因性疾病。

7.對(duì)做愛(ài)以外的其他活動(dòng)的否定，加重了男性的心理負(fù)擔(dān)。當(dāng)性快樂(lè)要用做愛(ài)這一項(xiàng)內(nèi)容來(lái)獲取時(shí)，生存壓力越來(lái)越繁重的男人，常常感到力不從心。

8.著名的性醫(yī)學(xué)家海密爾頓告訴我們："無(wú)論何種性的戲耍方式，就心理的立場(chǎng)說(shuō)，是沒(méi)有禁忌的。"

聰明女人小貼士

●兩個(gè)人的事情沒(méi)有一廂情愿的理由，如果你不想而他想，你最好妥協(xié)。因?yàn)樵跊](méi)有心理準(zhǔn)備的情況下，他無(wú)法從其它行為中獲取親密生活的終極樂(lè)趣。

●在不做愛(ài)的夜晚，多與他交流這種美妙的感覺(jué)。因?yàn)檫M(jìn)化較晚，男人的溫情比女人遲鈍，所以要你提醒，他才能感受得到。

●當(dāng)發(fā)現(xiàn)親密生活的質(zhì)量下降時(shí)，刻意餓他幾天，用其它方式醞釀他的情緒，這樣的爆發(fā)才讓人記憶深刻。藝術(shù)需要留白才美，性愛(ài)也是如此。

●探索不做愛(ài)的樂(lè)趣是一件有趣的事情，不妨在床頭的臺(tái)歷上簡(jiǎn)要記錄進(jìn)展情況，如今天的項(xiàng)目和兩個(gè)人的感覺(jué)，這種記錄最終會(huì)成為你們新的興奮點(diǎn)。

●對(duì)于你應(yīng)付不了的猛男男友，裝作無(wú)意地引導(dǎo)他與你進(jìn)行電話或網(wǎng)絡(luò)性愛(ài)是高招。男人覺(jué)得有了女友還自己解決是可恥的，但有了你的幫助，一切就名正言順了。

●當(dāng)最溫柔的愛(ài)意都讓他覺(jué)得累時(shí)，你最好靜靜地抱著他入睡。當(dāng)然，如果這種情況持續(xù)出現(xiàn)，就要考慮一下你們的感情了。