牟春風(fēng)

還有一個月，許多孩子就要走上中考高考考場，許多家庭已經(jīng)彌漫著緊張的氣氛。相信學(xué)校老師都告訴了家長許多應(yīng)該做的事情，我們僅從疼惜孩子的角度，給家長一點小小的提醒——不要讓下面這些事發(fā)生！

火上澆油的家庭氛圍

●嘮叨不休。你的“考試焦慮癥”比孩子還重，不但自己失去冷靜，還感染孩子。你必須首先保證自己情緒穩(wěn)定，然后才能去沖淡孩子心中的緊張不安，給他們一個比較寬松的復(fù)習(xí)環(huán)境。

●過度照管。你事事過問，呵護備至，不懂得過分的關(guān)照會給孩子更大的壓力，其實精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照適度就行了。

●期望過高。你了解孩子的實際水平嗎？堅決不要幻想奇跡發(fā)生，不要給孩子過高的預(yù)期。

●盲目攀比。如果你總愛旁敲側(cè)擊地對孩子說某某某如何勤奮的話，反而會增加孩子的逆反心理。你要做的是把孩子的今天和昨天比較，努力發(fā)現(xiàn)他每時每刻的進步。

●反差太大。因為孩子要考高中或考大學(xué)，全家人一反常態(tài)，不敢大聲說話，走路躡手躡腳，這實在沒有必要。孩子熟悉的家庭環(huán)境不要改變過大，衣食住行都應(yīng)和原來一樣，這樣孩子的情緒也可以保持正常。

●威逼利誘。你是不是許下了一些很重的獎賞來調(diào)動孩子的積極性？要知道這不但不能起到激勵作用，反而可能導(dǎo)致孩子心理失衡。

溫情提示：

這時候家長的定位應(yīng)當(dāng)是：為孩子排憂解難，做好后勤保障。

適得其反的鼓勵

“這么多年的拼搏，關(guān)鍵就看這次考試了，你一定要好好把握噢！”

你一定把中考高考看成檢驗孩子多年學(xué)習(xí)成果的惟一標(biāo)準(zhǔn)了，這對孩子是不公正的，會誤導(dǎo)孩子，讓他以為自己只有這一條出路。

“如果這次考不好也不要緊，咱們還可以復(fù)讀一年，明年再考?！?/p>

也許你以為這是在給孩子減壓，讓他們放寬心，實際上這句話給孩子的感覺卻是：還沒考呢，你就想著讓我復(fù)讀，明擺著是對我沒有信心。

“什么事都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行了。”

可憐天下父母心，為了支持孩子參加中考高考，你不讓他做任何家務(wù)，甘愿為他操持一切。如此“體貼”的呵護，讓孩子覺得自己的責(zé)任太大了，萬一考不好怎么對得起爸媽的付出。這無形中給孩子增加了很大的壓力。

“好好復(fù)習(xí)，上了考場來個超常發(fā)揮！”

其實你對自己孩子的實力已有一個大致正確的估計，所以你才會希望用“超常發(fā)揮”來彌補某方面的不足，但是連孩子都知道，天上不會掉餡餅，“超常發(fā)揮”的概率微乎其微。你越這樣說孩子越覺得自己實力不足，到時候別說超常發(fā)揮，很可能連正常發(fā)揮都做不到了。

“看看你能不能考上某某學(xué)校?！?/p>

“某某學(xué)校”一定是你和孩子心目中理想的目標(biāo)。這個目標(biāo)可能會成為孩子復(fù)習(xí)的精神動力，但也有可能成為壓在他心里的大山，還是不要掛在嘴邊的好。

友好評點：

不要以為多鼓勵總沒錯，以上這些“鼓勵”的話是初三高三學(xué)生最不喜歡聽的，因為只會給他們增加壓力，起負(fù)性影響。如果找不到得法的鼓勵，家長還不如什么都不說，至少給孩子一個平靜的氛圍。

絕對安靜獨立的個人空間

在最后沖刺階段，一些父母為了保證孩子不受干擾，盡一切可能給他們創(chuàng)造絕對安靜和獨立的空間，比如出去租房子，甚至到賓館開房間，這可不見得是什么好辦法。因為越接近高考壓力越大，有的孩子會在這個階段患上嚴(yán)重的焦慮癥，而他自己又不愿意或者不懂得說出來，如果父母不跟他密切接觸，經(jīng)常觀察和交流，就不能及時發(fā)現(xiàn)這個嚴(yán)重的問題，就會危及高考。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有這個問題時，你更不能讓孩子獨處了，要多和孩子交流，想方設(shè)法緩解彌漫在孩子心頭的緊張氣氛，講講笑話，開開玩笑，通過這些人為的手段打破焦慮的惡性循環(huán)，使之不能繼續(xù)下去。你還可以告訴孩子，考生人人都有焦慮，只是學(xué)習(xí)好的同學(xué)比較容易調(diào)整心態(tài)，在相對好的狀態(tài)下應(yīng)對高考。

專家觀點：

研究表明，一個人不可能在一個絕對精力集中的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，更不用說壓力重重的高考生了。所以家長不要強求孩子在絕對不受外界干擾的狀態(tài)下復(fù)習(xí)，孩子也無須拋棄所有的私心雜念，因為他們正值青春期，思想活躍、渴求多多是很正常的，家長不要讓孩子成為不正常的人。