民　杰

一名公司高級管理人員因業(yè)績突出，上司獎(jiǎng)賞他一個(gè)月的假期。誰知他一離開工作崗位就輕松不下來，毫無緣由地焦躁不安、心神不寧，整天不知道自己該干什么，無精打采，疲憊不堪。

從心理學(xué)角度來看，對于那些只能在工作中尋找生存價(jià)值，平時(shí)竟無任何嗜好，也不懂得休閑的人來說，休息日是他們最感到痛苦的時(shí)候，因?yàn)槟菚r(shí)他們失去了邁向目標(biāo)的斗志，以致形成消極的乏力狀態(tài)。

因此，我們在平時(shí)緊張的工作之余，不妨培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，保持緊張工作與休閑放松的平衡。經(jīng)常對自己的未來設(shè)定某些希望，并且做一些在工作之外能肯定自己生存價(jià)值的事情，哪怕是在家里做一些修修補(bǔ)補(bǔ)的活，也能使自己從工作的緊張中轉(zhuǎn)移出來，維持自己心態(tài)的平衡。