我有一次睡到半夜，在迷迷糊糊似醒未醒的時候，忽然感到四肢無法動彈，也無法發(fā)出聲音，頭腦卻十分清醒，持續(xù)幾分鐘后好轉(zhuǎn)。有人說這是“鬼壓身”了，我感到十分恐懼，請問這到底是怎么回事呢？

河北劉付中

劉付中讀者：

這不是什么“鬼壓身”，而是一種常見現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“睡癱癥”。睡癱癥是指在睡眠期間發(fā)生的短暫的不能自主運動的體驗，多發(fā)生于睡眠的起始階段或覺醒過程中，可見于夜間，也可見于早晨，常與不規(guī)律的睡眠習(xí)慣、睡眠剝奪、三班倒、跨越時區(qū)、過度疲勞或仰臥睡姿有關(guān)。

患者在睡覺時會突然發(fā)現(xiàn)自己處于麻痹狀態(tài)，肢體、軀干及頭部的任何微小運動都完全不能進(jìn)行，同時亦不能睜眼、講話、發(fā)聲。在發(fā)作過程中，患者意識完全清楚，并能充分意識到自己的處境，因此感到十分恐怖，持續(xù)數(shù)分鐘后町自行消失或在外界刺激下消失。有些患者可借助反復(fù)努力移動肢體或強(qiáng)有力的眼部運動中斷睡癱癥的過程?；颊咴诘谝淮伟l(fā)作后，常因?qū)Πl(fā)作過程的害怕體驗而心情焦慮，擔(dān)心會不會再次發(fā)作或在下次發(fā)作時會不會有什么不良后果。但由于該病發(fā)作頻率較低，且沒有明顯不良反應(yīng)，因此，不一定要治療。為預(yù)防發(fā)作，應(yīng)避免過度勞累及仰臥睡姿等。發(fā)作頻繁者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用藥物治療。

程樹元