胡不說

你知道嗎？如果不注意防護(hù)，逛街也能逛出病來。

Ⅰ擠出病

坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經(jīng)常會遇到人多擁擠的場面，這對人的身體健康會有一定的負(fù)面影響。一方面會使人的精神處于緊張狀態(tài)，另一方面會引起機(jī)體的不適，并有可能誘發(fā)疾病，如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

Ⅱ毒出病

有些商場或?qū)Ｙu店進(jìn)行過裝修，室內(nèi)裝飾材料中的化學(xué)污染物產(chǎn)生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應(yīng)、黏膜刺激等作用于人，人在此環(huán)境中呆得時(shí)間長，會周身不適、頭痛、眩暈、惡心等，長此以往還會導(dǎo)致多種呼吸道疾病。

Ⅲ花出病

購物自然需要花錢，但有的人用手指蘸口水點(diǎn)鈔，有的人用手拿鈔票買食品后就直接握著食品吃，這樣很容易感染上某些疾病，因?yàn)殁n票在流通過程中沾染了大量的致病菌和病毒。

太可怕了！那難道我們就要舍棄我們最愛的運(yùn)動——逛街了嗎？不不不，如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害了。

對策1不要選擇人流高峰期逛街，免受擁擠之累。上街購物要有計(jì)劃，減少在一些擁擠場所的逗留時(shí)間。

對策2購物時(shí)間不宜過久，最好不要超過2個(gè)小時(shí)。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的氧氣。

對策3改變不良的用鈔習(xí)慣。拿錢買食物后，不要用手抓食物送進(jìn)嘴巴。

對策4逛完街回到家里應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手、洗臉，換下外衣。然后坐定后閉目養(yǎng)神或聽聽優(yōu)雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。