程 然
生命的成長(zhǎng)中,我們都會(huì)遇到一些難言的尷尬,有多少心事欲人為知,無法言說的憂愁糾纏成結(jié),埋在心底,往往成了一種障礙,心靈氧吧是一把鑰匙,我們用真誠(chéng)、知識(shí)為您解開心結(jié)……
高考結(jié)束了,來進(jìn)行心理調(diào)適的學(xué)生和家長(zhǎng)不少,雨芯夾在他們中間走進(jìn)來時(shí),我沒有太在意,當(dāng)然也就沒把她的問題想得嚴(yán)重,以為也是一例學(xué)習(xí)壓力引起的焦慮癥。
雨芯坐在我的對(duì)面,看得出她有些緊張,雙手不停地絞著衣角:“我來過好多次,可我一次也不敢進(jìn)來?!蔽椅⑿χc(diǎn)頭,示意她繼續(xù)說下去。
“這次,我是下了很大的決心來的,要是我再不進(jìn)來,我怕自己會(huì)崩潰?!?/p>
“今年高考我沒有參加,因?yàn)槲沂且幻K蜕?,同學(xué)們都很羨慕我,說我既沒有高考的壓力,也沒有等待通知單的不安。爸爸媽媽也認(rèn)為我可以好好輕松一下了??墒遣恢獮槭裁?,我卻輕松不了,每天都覺得頭脹脹的,總是有一些莫明其妙的想法,而且特別害怕看到一些特別的字眼或圖片……”
“什么樣的字眼和圖片呢?”我輕聲地詢問。
雨芯有點(diǎn)猶豫地看著我,見我點(diǎn)點(diǎn)頭,她終于小聲說:“比如死啊什么的?!?/p>
此時(shí),雨芯沉默了一會(huì),像是在整理思緒,然后在我的鼓勵(lì)下繼續(xù)說:“這種害怕有半年了,每次我都盡力避開這些文字,還有相關(guān)的圖片,我不敢跟爸媽講,他們不會(huì)理解的。我常常睡不好覺,躺在床上就胡思亂想:雨芯是誰?我是誰?我為什么活著?照著鏡子的時(shí)候,我就想:哦,是這樣,我占據(jù)了這個(gè)肉體。以前的我不是這樣的,那時(shí)我開朗、樂觀,可現(xiàn)在我情緒總是很差,常感覺有一種無名的壓抑和痛苦,甚至有時(shí)會(huì)突然想到自殺……我現(xiàn)在不敢一個(gè)人呆著,我不知道我會(huì)不會(huì)沖動(dòng)地做出什么傻事?!敝v到這里,雨芯的眼睛里淚光閃閃,她用微微顫抖的聲音問我:“您說我是不是瘋了?”
我抽了一張餐巾紙遞給她,待她安穩(wěn)了一下自己的情緒,我說道:“你看,今天你能鼓起勇氣走進(jìn)來,又能如此流利地講述自己的情況,說明你是一個(gè)聰明理智的女孩,怎么會(huì)‘瘋呢?你是一個(gè)很正常的人。”
雨芯用半信半疑的眼光看著我,我笑了笑:“你在想為什么會(huì)有那么多不正常的現(xiàn)象,對(duì)不對(duì)?”
雨芯用期盼的眼神等待著,我接下去解釋:“就像一個(gè)正常的人也會(huì)感冒,正常人的心理有時(shí)也會(huì)有這樣那樣的病菌入侵而生病,顯出不正常來,這些‘病菌可以是生活里突然發(fā)生的事,也可能是我們心里攜帶著但一直沒有發(fā)作的一些細(xì)枝末節(jié),或是性格中的特殊成分,你是一個(gè)聰明的女孩,你一定回答得出一個(gè)人在什么狀態(tài)下最容易感染病毒而生病呢?”
雨芯認(rèn)真地想了想說:“應(yīng)該是體質(zhì)比較弱,抵抗力比較差的時(shí)候?!?/p>
“那什么又會(huì)導(dǎo)致抵抗力差呢?”
“營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳、疲勞過度……”
“對(duì)啊,我們的心理也一樣,當(dāng)它所受的呵護(hù)不夠,承受的過多,太累太虛弱的時(shí)候,這些里里外外的病菌就會(huì)像一枚定時(shí)炸彈那樣爆炸,讓我們覺得很不舒服,做什么都覺得不對(duì)勁?!?/p>
“對(duì),我就是這種感覺?!庇晷救粲兴嫉攸c(diǎn)點(diǎn)頭。
“嗯,所以,從現(xiàn)在開始,我們的任務(wù)就是排毒,找出那些使你難受的事情,一件一件地消滅它,或者給他們換個(gè)安全環(huán)境,然后在你的心里重新灑水、種花,好嗎?”
雨芯被我說得破涕為笑,從她的眼神看得出來,她已經(jīng)對(duì)我產(chǎn)生了完全的信任,而先前那個(gè)關(guān)于“瘋”的念頭,已被這份信任徹底消滅了。(專家提醒:建立良好的咨詢關(guān)系是咨詢開始的第一步,也是至關(guān)重要的一步,此外,咨詢重心的建立一定要抓住根本問題。)雨芯所患的是典型的“焦慮性神經(jīng)癥”,只是在她身上表現(xiàn)得比較復(fù)雜,一是不祥恐怖,再是強(qiáng)迫性的焦慮思想,比如不停地考慮生命是什么,人是什么,我為什么活著等等。這是存在的一種現(xiàn)象,但不是來訪者的主要問題。正是由于常期的焦慮無法排遣,她才用了“怕”和“想”這兩個(gè)辦法來舒緩自己的情緒,只要找到問題的根源,是不難解決的。