明　信

男性精子日趨減少的狀況，直接威脅著人類的生育質(zhì)量，已經(jīng)引起了國(guó)內(nèi)外專家的憂慮和不安?！队?guó)醫(yī)學(xué)雜志》一篇研究報(bào)告指出，1970年男子精子數(shù)比1959年減少了1/4；在過(guò)去40年中，男子精子以平均每年2.1％的速度減少；丹麥學(xué)者在21個(gè)國(guó)家調(diào)查了1.5萬(wàn)名男性精液中精子數(shù)目，發(fā)現(xiàn)只有50年前的1／2。按生理要求，在1毫升精液中要含有4000萬(wàn)到1.2億個(gè)精子才算正常，如果每毫升少于2000萬(wàn)個(gè)精子，就難以生育；更何況精子的質(zhì)量也在減退，畸形、質(zhì)量低劣的精子比例增多，精子活力、穿透力、致孕率在下降，以致男性不育的比例正在逐步增加。另?yè)?jù)美國(guó)紐約身體研究基金會(huì)卡塔萊醫(yī)師說(shuō)：1960年因不育癥前來(lái)咨詢的男性為8％，如今已達(dá)到40％以上。

17世紀(jì)后葉，荷蘭學(xué)者雷文虎克制成了實(shí)用的顯微鏡，他的助手哈姆利用顯微鏡在精液里發(fā)現(xiàn)了精子。這一發(fā)現(xiàn)震驚了當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)界。英王查理一世也被這空前的重大發(fā)現(xiàn)所吸引，親自觀看顯微鏡下那些游動(dòng)自如的精子。他興奮地說(shuō)：它的形態(tài)如初生的蛙，頭大尾小，行動(dòng)敏捷。從此，人類對(duì)精子的研究進(jìn)入了一個(gè)新紀(jì)元。

誕生于睪丸的精子，形如蝌蚪，頭部較大，長(zhǎng)約4.6微米，寬2.6微米，厚1.5微米，頸與體合起來(lái)與頭部等長(zhǎng)，尾部達(dá)40微米，精子總長(zhǎng)度約60微米。精子的活動(dòng)力較強(qiáng)，在尾部有節(jié)奏的擺動(dòng)下，向前運(yùn)動(dòng)的速度大約每秒鐘50—60微米。精子的頭部有一個(gè)叫作頂體的結(jié)構(gòu)，還有核細(xì)胞。頂體里邊有許多酶類物質(zhì)，有助于穿透卵子的“外殼”而進(jìn)入卵內(nèi)。頭部的細(xì)胞核是儲(chǔ)藏各種遺傳物質(zhì)的場(chǎng)所，里邊含有遺傳“密碼”——基因的染色體。男性兩個(gè)睪丸總重量約達(dá)20—40克。每克睪丸組織每日能產(chǎn)生1000萬(wàn)個(gè)精子，每月大約產(chǎn)生2—4億個(gè)精子。精子誕生過(guò)程大約需90天，其中74天左右是在睪丸里形成，留下16天左右在附睪里成長(zhǎng)，只有在附睪“搖籃”里處理過(guò)的精子，才具有生育的能力。前列腺、精囊等生產(chǎn)的精漿，里邊含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為精子提供能量與營(yíng)養(yǎng)，而且又是精子活動(dòng)的必需介質(zhì)。

精子遭厄運(yùn) 誘因知多少

吸煙酗酒 研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙31支以上或煙齡超過(guò)10年的男性，其精子數(shù)及精子活力均大幅度下降，畸形精子則成倍增加。酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過(guò)量，就可以使性腺中毒，男性表現(xiàn)為睪丸受損、睪丸萎縮、生殖功能減弱、血中睪丸酮水平下降并使精子損傷、畸形、減少、發(fā)育不良、活動(dòng)能力減弱，并可誘發(fā)陽(yáng)痿，不射精。

人體肥胖 近些年，肥胖癥發(fā)生率呈逐年上升趨勢(shì)，已成為影響人們身心健康的社會(huì)性問(wèn)題。肥胖者初期并無(wú)明顯的自覺(jué)癥狀，但潛伏著多種隱患，特別是男性肥胖，將影響到睪丸、陰莖等生殖系統(tǒng)發(fā)育。其發(fā)病機(jī)理為脂肪組織具有將雄性激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐奶攸c(diǎn)，使男性體內(nèi)雄性激素減少，雌激素相對(duì)增加，妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量。肥胖者還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，此類病癥可引發(fā)性功能障礙。

環(huán)境污染 我們所處的環(huán)境里，空氣、水以及泥土中含有不少影響人類生殖的化學(xué)物質(zhì)，如鉛、汞、鎘等有害金屬，種類繁多的農(nóng)藥殺蟲劑，以及人們服用的某些藥物，都對(duì)精子構(gòu)成威脅。專家指出，男子精子減少主要是由于環(huán)境因素產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)所致，而這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)造成男性生殖系統(tǒng)退變萎縮，出現(xiàn)不正常的交配行為以及影響到人體的激素受體的作用，進(jìn)而影響到胚胎生殖系統(tǒng)的發(fā)育，造成下一代男性胚胎女性化、睪丸變小、精子更加減少。

性病泛濫 近些年來(lái)，性病廣為傳播，毒品的泛濫又為性病的蔓延推波助瀾。這是生物因素對(duì)人類生殖的一大危害。多數(shù)性傳播疾病不僅會(huì)造成生殖系統(tǒng)炎癥、損害和改變結(jié)構(gòu)，許多病原體還可直接影響生殖細(xì)胞的形成，誘發(fā)基因突變、精子畸形或誘發(fā)免疫反應(yīng)，產(chǎn)生抗精子抗體，殘殺精子導(dǎo)致不育。

核熱輻射 核輻射對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)，破壞性較強(qiáng)。因?yàn)椴G丸是人體器官中對(duì)核輻射最為敏感的器官之一。低劑量也會(huì)使精子質(zhì)量下降，甚至?xí)斐蓵簳r(shí)性無(wú)精子。有專家估計(jì)，200—300倫琴的輻射劑量可造成生精障礙。X線可造成精子畸形、質(zhì)量下降，小劑量X線照射可破壞生精細(xì)胞的遺傳基因，或造成精子頭部異常，以致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)或弱智；熱輻射也是引起精子質(zhì)量下降的重要原因。專家認(rèn)為，如果睪丸所處環(huán)境的溫度超過(guò)45℃時(shí)，兩小時(shí)就能阻礙精子生成和精子的活動(dòng)力。桑拿浴、用過(guò)熱的水洗澡、高溫作業(yè)、穿緊身褲等，都能損害睪丸制造精子的能力和精子的活動(dòng)力。

電磁影響 當(dāng)今社會(huì)，人們生活水平提高了，各種電器的使用，諸如電腦、彩電、空調(diào)機(jī)、電冰箱、電熱毯、手機(jī)、激光照排、密集的無(wú)線電發(fā)射裝置等等，都會(huì)產(chǎn)生各種不同波長(zhǎng)、不同頻率的電磁波。雖然不見(jiàn)其蹤影，但它卻悄悄的影響人體生育細(xì)胞，毫不留情地殺傷精子，而且讓人防不勝防。

精子需保護(hù) 舉措有哪些

減少煙酒危害 吸煙和酗酒是精子的大敵，有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素十分敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。必須徹底戒除；酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，還會(huì)使精子中染色體異常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)，可適量飲用。

控制房事次數(shù) 房事過(guò)多，可導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無(wú)菌性前列腺炎，直接影響到精液的營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。另外，房事過(guò)頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。

保持陰囊適溫 不穿緊身褲和化纖內(nèi)褲。緊身褲將陰囊和睪丸緊緊束縛，使局部散熱減少，引起睪丸高溫，有礙精子生成，并且會(huì)限制陰囊部位靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，更會(huì)影響精子生成；混紡及聚脂等化纖內(nèi)褲，會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，抑制精子生成，減少精子數(shù)量，引起少精癥。不洗桑拿浴和熱水盆浴，桑拿浴和熱水盆浴的溫度都高于適于精子發(fā)育的溫度，高溫環(huán)境下陰囊會(huì)受到影響而導(dǎo)致精子發(fā)育障礙，還會(huì)造成死精。

合理調(diào)整飲食 多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年來(lái)研究表明，常吃芹菜的人，精子數(shù)量明顯減少。

防止藥物損害 有些藥物可使精子數(shù)量減少，活動(dòng)異常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、環(huán)磷酰胺、長(zhǎng)春花堿等抗腫瘤藥，單胺氧化酶抑制藥，睪丸酮、黃體酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都應(yīng)盡量避免使用，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

避免化學(xué)污染 一項(xiàng)小型的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事化學(xué)或放射性工作的人，其精子數(shù)量、質(zhì)量和非此工作的人存在明顯的差異。對(duì)于經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)的人，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，不可疏忽大意，并要按時(shí)接受精子測(cè)試。

注重勞逸結(jié)合 人的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)下時(shí)，全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，睪丸的生精功能及性功能正常。相反，如果由于身體處于疲勞狀態(tài)，大腦皮層的工作便會(huì)失調(diào)，全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數(shù)目和活動(dòng)力降低，導(dǎo)致不育。

加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)的方式應(yīng)以耐力訓(xùn)練為主，不求運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，達(dá)到逐漸減肥、強(qiáng)體之目的。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可多種多樣，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球以及減肥操、器械訓(xùn)練等，每天運(yùn)動(dòng)至少要30分鐘。

做到潔身自好 嚴(yán)格要求個(gè)人的生活行為，做到不搞婚外戀、不嫖娼，不尋花問(wèn)柳，遠(yuǎn)離性病傳入。

注意生活環(huán)境 臥室內(nèi)不存放電腦、彩電、電冰箱類電器，取暖不用電熱毯；盡量避開工作場(chǎng)所的電磁波接觸，防止核輻射、X射線照射。