金　雪

兩年前，我與老伴雙雙辦理了退休手續(xù)。活潑好動的他不是外出運動，就是在家里理盆景，簡直比上班還要忙。而我卻閑賦多了，既不會打牌，也不會搓麻，一日里大多數(shù)時間只能是三飽兩倒。不久便覺得這日子特別長，心里總有種孤寂失落之感。

日子雖然難熬，卻還算過得平坦，令我意想不到的是，這難熬的日子都幾乎過不下去了。

那是春節(jié)前的一天，住在我對面4樓的女主人在擦窗戶時不慎摔死了。聽到這一噩耗后，一種凄涼和莫名的恐懼感浸透了我的心靈。我不敢出門，在家連窗戶都不敢開，因為一開窗戶就看到了那一家。開始我不敢對老伴講，怕他笑話，后來實在是熬不住了，我才告訴他我怕，要他在家多陪我。好在老伴還理解我，減少外出而在家陪我。

沒過多久，鄰居一老頭突然得腦溢血去世。這一下我心里不再是莫名的怕，而是覺得這人怎么死得這么快，人一死了，什么都沒有了，人活著還有什么意思?幾乎滿腦子都是“死”字。從那以后，這個“死”字整天擾得我吃不香，睡不著，心里惴惴不安。雖然老伴和兒女都勸我不要想這么多，生老病死是人之常情，但我卻想得厲害、怕得厲害。嚴重的時候甚至胸悶氣急，人就像快要死了一樣地難受。有一次與老伴慪氣后，我只覺得氣從心里往上沖，胸悶氣急，差點暈死過去。老伴見狀嚇得一面給我含上蘇心丸，一面喊鄰居幫忙將我急送醫(yī)院，上氧、掛水，一陣急救過后又做了全面檢查，卻沒有發(fā)現(xiàn)什么大問題。最后主任查房確診我患了“心神經(jīng)官能癥”，建議我看神經(jīng)癥專科或看心理醫(yī)生。

心理醫(yī)生點評：老人第二天在家屬的陪同下來到我們心理科就診。詳細地分析她的病史和進行心理測驗后，確診老人患上了強迫性神經(jīng)癥伴急性焦慮發(fā)作，經(jīng)藥物和心理治療，癥狀迅速得到控制，不到兩個月便完全康復。

導致老人發(fā)病的主要原因是退休后沒有及時建立第二生活模式，以致由忙碌的工作崗位上退下來后，過分清閑的生活導致她心理失衡，并由鄰居猝死而引發(fā)了焦慮強迫等心理障礙。

衰老是人生之規(guī)律，退休也是人生之必然。所以老年人要想退休后安度晚年，惟有退休之前就著手建立第二生活模式，為退休做好行動上的準備。因為人越到老年，就越難改變已經(jīng)形成的生活習慣。所以退休后突然從緊張的工作狀態(tài)變得無所事事，不僅心理上不習慣，同時也擾亂了生理上的平衡。因此，在退休之前，要盡早培養(yǎng)個人愛好，廣交朋友，學會與人聊天，身居官職者還要注意在未“授權(quán)”之前就盡早“退居二線”。愛好則是人生道路兩旁的風景，是人退休居閑之后心身健康的保健護士。退休居閑后專長用得少了、淡了，留下的“心理空白”就要及時用“愛好”去替補。沒有愛好的老人，不僅常常感到孤獨寂寞，覺得自己老了沒有用了，抱怨社會遺棄了他，而且容易發(fā)脾氣、罵人，以致家庭關(guān)系和人際關(guān)系不良。而有愛好的老人，則多數(shù)活得充實，心境愉快。

還有兩點值得注意：一是患者保健意識淡薄。從發(fā)病到正式就診，足足半年有余，作為心理障礙，就診早晚對預后的影響不大，但如果真是心血管問題，則早已失去了最佳治療時機。二是老年夫婦更需要夫唱婦隨。從醫(yī)學的角度分析，老人是有了焦慮、強迫等情緒障礙，但從心理學的角度分析，老人的這些癥狀則是她為了獲得老伴的陪伴而在無意識中采取的有效措施。而在她生病后，老伴又不得不花更多的時間陪伴她，使她的欲求得到了滿足，這種因患病而得到的收益，又使她的癥狀得到了強化，以致癥狀得以持續(xù)存在。俗話說“少是夫妻老是伴”，老年夫婦更需要相互扶助、相互陪伴，共度晚年。

(編輯湯知慧)