郭　衛(wèi)

城市在不斷發(fā)展，高樓大廈此起彼伏，許多老年人因住進了高層住宅而出現(xiàn)了一些心理方面的問題，有必要提醒住在高樓且家有老人的家庭，注意老年人的心理問題，引導老年人加強心理保健。

一要除煩現(xiàn)代高層住宅的特點之一是窗子大、多，室內(nèi)光線足。但從老年保健角度來看這也有弊端。強烈的光線會使老年人心中煩躁憂郁、焦慮不安，甚至出現(xiàn)頭痛、失眠等癥狀。一是當出現(xiàn)上述癥狀時，可及時調(diào)整睡眠方向，或移動床位，甚至搬動家具的位置，重新調(diào)整家中物品的布局；二是可在陽臺、室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉，這不僅可以遮陽，吸收各種射線和毒氣，而且可點綴美化居室環(huán)境，穩(wěn)定老人的情緒。

二要避強光目前新型裝飾材料多種多樣，不少建筑還采用大面積鏡面式鋁合金裝飾門面，有的甚至從樓頂?shù)降孛嫒际晴R面裝潢，其反射系數(shù)大大超過了老年人心理對光源的承受能力，易使老人夜間難以入睡，導致精神不振，驚恐惶惑。要防止和消除心中的恐慌，一是可采用雙層窗簾，夜間應拉上厚窗簾以避光；二是應將反射光源少的臥室讓給老年人，使老年人夜間免受強光的干擾。

三要去孤高層住宅的格局，在很大程度上限制了老年人的活動范圍，串門閑聊、聚會娛樂沒有低層樓房和平房那么便利。從心理學角度來看，社交情感的需要是人類五大基本需要之一，老年人的社交情感需要更是強烈。若不能及時地滿足這種需要，老年人可能會產(chǎn)生不同程度的孤獨感。要防止和消除心中的孤獨，一是可根據(jù)新住宅的布局，重新交結新的知己和朋友，經(jīng)常串門，進行有益的活動，以增添生活的情趣；二是要有計劃地結伴外出旅游，或體育鍛煉，或垂釣、對弈，或揮毫、讀書，以豐富自己的生活，消除心中的孤獨；三是要經(jīng)常走下高樓，到花園樹林中散步運動，呼吸新鮮空氣。

家中的后輩對上述問題要予以重視，不能只滿足老年人的物質(zhì)需求，還要關注他們的心理健康，改善家中居住的小環(huán)境，多陪他們走下高樓到大自然中去。