秦書平／編譯

做家長的往往認為：孩子只要少吃糖，就能不長或少長蛀牙；反正乳牙是要換掉的，就忽視寶寶乳牙的衛(wèi)生；四五歲的孩子，只要自己能堅持刷牙就行了……以上的觀點是片面的甚至是錯誤的。

雖然寶寶的20顆乳牙最終都要被換掉，但護理好它們是相當重要的，這不僅是因為將來的恒牙要基于此，而且至少有6年的時間孩子要用它們。含糖食品僅是造成牙洞罪魁禍首之一，最大的兇手還不是糖類食品；其實孩子到七八歲，清潔牙齒仍需父母的幫助!

下面就以問答的形式談?wù)剝和o齒方面的幾個常見問題。

1.牙洞是怎樣形成的，如何預(yù)防?

眾所周知，牙洞即齲齒，是因為牙齒表面的琺瑯質(zhì)遭酸的腐蝕而形成一個洞。通常用錫或金屬合金來修補，即補牙。保護牙齒的最終目的就是不生齲齒。從小就強調(diào)孩子對牙齒的保護并鼓勵他們堅持養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，肯定就能減少甚至杜絕蛀牙的發(fā)生。

2.有的食品極易誘發(fā)齲齒，而有的食品又能保護牙齒嗎?

可以這么說，孩子的食譜影響著牙齒的健康。人們普遍認為，蛀牙與含糖食品有關(guān)，其實這很不全面。例如，添加有巧克力的牛奶是很好的健齒食品，它富含有寶寶牙齒生長所必需的蛋白質(zhì)、鈣以及維生素。比起純牛奶來，寶寶一般更喜歡喝它。而諸如餅干、爆米花以及面包類的淀粉類食品，需要較長的時間溶化，它們呆在口腔中的時間要比糖果食品更長，這樣就為制造牙洞的細菌提供了充足的食物，才是齲齒的最大元兇。

相比之下，還有一些食品能預(yù)防牙洞的形成。例如，奶酪能中和腐蝕牙齒的酸液，奶酪及其他奶制品中還富含牙齒生長所需的鈣。

另外，未經(jīng)加工的、生脆的水果和蔬菜，它們能隨著咀嚼帶走口腔中的部分細菌和粘在牙上的食物殘渣，降低齲齒發(fā)生的可能性。日常生活中不妨記住以下幾點提示：

a.孩子一天吃幾次東西甚至比吃什么更重要。孩子一天吃零食的次數(shù)最好不要超過三四次。

b.烹飪或加工后的含淀粉食品，比如面包、餅干、面食(面條等)、椒鹽餅以及土豆條等，它們和含糖食品一樣容易引起蛀牙，因為這些食品在口腔中溶化慢且逗留的時間長。

c.含糖食品或含淀粉食品若和健康食品(如生脆的水果和蔬菜)一起吃，將大大降低蛀牙的機會，因為它們能把嘴中的糖或淀粉除掉。

d.預(yù)防齲齒和牙齦疾病需足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)(尤其是鈣和磷)。

3.父母應(yīng)從什么時候開始給寶寶刷牙，何時該用牙線類的東西幫孩子剔牙?

孩子乳牙長出一半時，父母即可用牙刷幫寶寶清理牙齒。孩子在兩歲左右，你每天至少給孩子刷一次牙。孩子到三歲時，你就要用牙線幫孩子清理齒間的污垢了。專家建議父母給孩子用牙線要堅持到孩子七八歲甚至更大，因為只有剔牙才能徹底清除積在牙齒間以及齒齦線下的殘渣，這兒牙刷一般刷不到，而這些地方恰是牙齒的起源地，但孩子自己做不好這項工作。

在孩子能自己吐掉牙膏之前，一般是三四歲，最好是用清水給孩子刷牙。即便這樣，每次的牙膏用量要盡可能地少，一定要確保孩子吐凈牙膏，可別吞下去。

4.孩子什么時候自己刷牙好?

至少在孩子5歲前，父母要幫助孩子刷牙，用牙線等給孩子剔牙。有些孩子甚至要到7歲才能獨立刷牙。有必要的話可以向牙醫(yī)咨詢一下，但最重要的是，孩子一天至少要刷兩遍牙。

5.孩子能用含氟牙膏嗎?

如果你所喝的自來水中不含氟，可以適量用，但一定要注意，兒童過量用氟會導(dǎo)致氟中毒，結(jié)果在孩子牙齒的發(fā)育過程中，影響重要的琺瑯質(zhì)層的形成，而且還會產(chǎn)生難看的牙斑，或者牙齒表面不規(guī)則。

6.如何保護孩子的牙齒不受外傷?

增強孩子的安全意識和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣同等重要。孩子在參加諸如足球、棒球等體育運動時，牙齒就可能受傷。原則上在一切涉及到人的碰撞及接觸硬地的運動中，都要用牙套。

若孩子在比賽中或摔倒時撞碎或撞斷了牙，一定要立即上醫(yī)院。若孩子整顆牙都掉下來了，最好把孩子的牙立即放在牛奶中，再去找大夫，因為牛奶中的鈣能使牙根表面的細胞存活的時間長一些，為牙能重新被接回去贏得寶貴的時間，牙齒在口腔外呆的時間越長，大夫挽救它的可能性就越小。