卞連舉

我外孫喬雨歌今年6歲，去年在幼兒園體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)他眼瞼黏膜蒼白，臉上也不像正常兒童那樣白里透紅，經(jīng)檢查血紅蛋白也偏低，醫(yī)生診斷其為缺鐵性貧血。我挺納悶，現(xiàn)在的孩子營(yíng)養(yǎng)這么好，他還得了貧血，咋辦?“求醫(yī)不如求自己”，我從訂閱的有關(guān)健康雜志找到目前孩子貧血的原因：北京一家醫(yī)院的一位兒科專(zhuān)家認(rèn)為，雖然人們的生活水平普遍提高了，但臨床上小兒的貧血發(fā)病率與過(guò)去相比并沒(méi)有減少，只是貧血的原因有所不同。以前的小兒貧血多因營(yíng)養(yǎng)不良、食物攝入量不足所致，而現(xiàn)在兒童的貧血卻是“吃”出來(lái)的。時(shí)下的孩子營(yíng)養(yǎng)多過(guò)剩，且偏食挑食，并喜歡吃油膩及味道厚重的食品，結(jié)果使孩子的脾胃超負(fù)荷承受，導(dǎo)致孩子的消化功能紊亂，使小兒?jiǎn)渭冃苑逝职Y及因肥胖癥引發(fā)的兒童脂肪肝均有所上升，而過(guò)食冷飲、暴飲、暴食也使患兒中的脾胃疾病居高不下，從而引發(fā)了機(jī)體的鐵吸收障礙，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)演變成缺鐵性貧血，此類(lèi)貧血在治療上也與以往有所不同。專(zhuān)家的這一論述，與我外孫的情況完全相同，只是文中沒(méi)有提及該病的治療方法，于是我又通過(guò)查閱資料，并經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐，雨歌今年再體檢復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血已不復(fù)存在，而且面色也出現(xiàn)了我所盼望的白里透紅的健康征象。我的這一調(diào)治小兒貧血的方法主要是通過(guò)多進(jìn)食造血生血和富含鐵的食品以及多攝入可促進(jìn)鐵質(zhì)吸收的維生素C，現(xiàn)將具體情況介紹如下。

多吃含鐵量多的食物人體內(nèi)的鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分之一，含鐵豐富的食物主要有動(dòng)物肝臟、腎臟、心臟、海帶、黑木耳等；其中海帶每百克含鐵150毫克。這些富含鐵的食物單做有時(shí)他不愿意吃，我就變著花樣給他做，如將它剁碎，摻肉絲、青菜做成餃子餡、包子餡，他很愛(ài)吃，這就解決了孩子挑食的問(wèn)題。

多吃促進(jìn)鐵吸收的食物食物中鐵質(zhì)的吸收與胃酸有密切的關(guān)系，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，鐵元素只有從三價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槎r(jià)鐵才能被人體吸收，在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙，所以為了促進(jìn)雨歌對(duì)鐵的吸收，我采取了兩種方法：一是盡量選擇小兒喜吃的西紅柿等酸性食物；二是服維生素C片劑，用量每日100～200毫克(維生素c是水溶性的，身體吸收不了可以從尿中排出，適量對(duì)人體沒(méi)有損害，同時(shí)還可防感冒)，維生素c可使三價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槎r(jià)鐵，從而促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收與利用。因此體內(nèi)如果缺少維生素c，食物中鐵質(zhì)再多也無(wú)濟(jì)于事，所以為了增加體內(nèi)的維生素c，我還經(jīng)常給他吃一些含維生素c豐富的山楂、桔子等。

每天服用維生素B₁₂、葉酸、維生素B₁₂各1片維生素B₁₂和葉酸是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，它有明顯的生血作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為維生素B₁₂的造血功能比微量元素鈷的造血活性強(qiáng)1000倍之多(維生素B₁₂的主要成分就是鈷)，對(duì)治療巨紅細(xì)胞性貧血特別有效。維生素B₁₂還參與核酸、膽堿和某些氨基酸的合成，在脂肪和糖的代謝中也發(fā)揮著重要作用，對(duì)造血影響很大，所以對(duì)治療貧血有顯著作用。維生素B₁可刺激食欲，促使幼兒多吃飯，對(duì)改善貧血有一定的功效。