天　陽

搏擊比賽目的就是要取勝，為達(dá)到這一目的，就要采用適當(dāng)?shù)牟珦舴?，并最大限度地發(fā)揮潛力。僅僅懂得搏擊的基本技巧或綜合運用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須重視每一個對手，并知道如何打敗他們，而這一切的關(guān)鍵在于理解拳擊的奧妙。

拳擊極接近實戰(zhàn)，因而也是一種最佳的訓(xùn)練之法，對于那些在搏擊中想取勝的人尤為重要。把以下13種拳擊自衛(wèi)法應(yīng)用于搏擊中，你就會逐漸成為一名勇猛、善用策略的斗士。

1.保護(hù)好中線

自頭頂沿鼻子、嘴、下巴、胸、腹劃定一條假想線，這就是你的中心線，你必須時刻保護(hù)這條線，如果被對手擊中將傷及內(nèi)臟器官。

由于這條線十分重要，所以要集中全力攻對方的中心線。但在你攻對方的時候，也要注意防止對方的攻擊。如有可能，你可以行之適當(dāng)側(cè)身，不直接面對對手。

2.沿直線擊打

兩點間的最短距離是一條直線段，因而在搏擊中你要盡量用在前手或前腿沿直線進(jìn)攻對手，這樣，你進(jìn)攻的速度和力量會更快、更大。相反，如果你用后腿迂回踢擊，就可能會使對方有機(jī)可乘，實施反攻。

3.采用佯攻

佯攻即采用假動作引誘對方上鉤。在采用佯攻戰(zhàn)術(shù)時要觀察對方的反應(yīng)，利用對方瞬間的遲疑攻擊對方。

用你的髖部、肩部、雙手、雙腿及雙腳打破他的攻守節(jié)奏，使其自亂陣角，然后找到他的破綻擊之。

4.控制好間距

在搏擊中準(zhǔn)確把握間距是十分重要的，應(yīng)該做好防御，使自己不暴露在對手的進(jìn)攻點之下。在比賽前，選手們常要進(jìn)行專項拳套擊打訓(xùn)練，這有助于拳手準(zhǔn)確把握搏擊距離。

在你把握間距準(zhǔn)備逼近對方采取進(jìn)攻時，還要防止對方的進(jìn)攻，力求擊中對方而自己完好無損。

5.把握時機(jī)

在比賽中，你應(yīng)力求在對方做出反應(yīng)之前擊中對方，如果能在對方看穿你的目的之前得手就更好了。而在巷戰(zhàn)中你也許想伺機(jī)而動，觀察對方的動機(jī)之后再出手，但在這兩種情況下把握好時機(jī)是十分關(guān)鍵的。

好的步法和耐力可以消磨對方的斗志使其露出破綻，即使對方不被你拖垮，戰(zhàn)斗力也大打折扣了。

6.向前施壓迫近

如果在搏擊中你不斷向?qū)Ψ绞┘訅毫?、迫近對方，你就可能控制住對方，無論你內(nèi)心有多害怕，都不要讓這種情緒表露出來，在你對對方采取心理和身體戰(zhàn)術(shù)時，一定要表現(xiàn)得信心十足，無所畏懼，迫使對方只有招架之功，而無還手之力。

7.靈活多變

在搏擊中靈活善變也許會使你成為最終的贏家——只要你不在他的進(jìn)攻范圍之內(nèi)，他就不會擊中你。

在巷戰(zhàn)中，你要不斷變換招勢與對方周旋，在周旋的過程中，進(jìn)行踢、擊、防守和佯攻。

8.采取獨立動作

盡管這是一種較高級的戰(zhàn)術(shù)，但如果你的基本功扎實一樣可以用它。單純的踢、擊很容易被對方截?fù)?，采用獨立自由的動作就可以避免這種情況，它還可以使你的動作干脆利落，讓對方防不勝防。

為達(dá)到這一目的，你的動作必須自然，對對方的進(jìn)攻本能地做出反應(yīng)，只有熟練掌握每一個動作，才能將其綜合起來運用自如。在實戰(zhàn)中，只有將其運用自如，才會形成自己的獨立的動作，自成一體。

9.發(fā)揮最快速度

在搏擊中不要一味憑感官對敵，要在對方采取防衛(wèi)之前以最快的速度進(jìn)攻。要用你的攻防技巧猛攻對方，發(fā)揮出最快的速度和最大的威力。

10.采用簡練戰(zhàn)術(shù)

選出3～5種較奏效的戰(zhàn)術(shù)并熟練掌握，動作要簡單實用，不要擺花架子。盡管有些動作看起來很好，但只適于練給朋友看，在實戰(zhàn)中它們只會給對手以可乘之機(jī)。

11.放松、從容

在搏擊中，學(xué)會放松、從容是至關(guān)重要的，但這也需要練習(xí)。一旦你學(xué)會放松從容，你就能保存實力，提高耐力和進(jìn)攻速度。同時你還能輕松控制住對手，使其就范。

12.研究攻擊角度

大家知道，兩點間最短的距離是一條直線段，對手也深知這一點，因而他也許會想到你用這種進(jìn)攻路線。為避免這種情況，你可以從不同角度進(jìn)攻，如三角形的動作可以蒙蔽對方，在對方遲疑的瞬間，你再直線攻擊對方。

研究角度是為有效地避開對方的進(jìn)攻點，而不是要躲到對方進(jìn)攻范圍之外，尤其是在對方想下殺手時，被對方的拳、腳擊中是十分危險的，如果你的防守太弱就更糟了。

13.打破節(jié)律

在搏擊中不要囿于形式，你可以從不同部位進(jìn)攻，不斷變換節(jié)律，虛實結(jié)合，攻守相濟(jì)，進(jìn)攻路線也要做相應(yīng)的改變。

動作要打破節(jié)律，也可以綜合運用以上幾種方法，這樣在比賽或巷戰(zhàn)中你擊敗對手取勝的可能性就會更大?！?/p>