徐順生

在伊索寓言中，狐貍“吃不到葡萄說葡萄酸”的故事可謂盡人皆知。以魯迅先生筆下大名鼎鼎的阿Q先生命名的“阿Q精神”，也可謂無人不曉。狐貍是聰明而又狡猾的，Q哥則是一個(gè)老實(shí)人，兩者得以“齊名”，緣于他們都“想得開”，求個(gè)“樂”字，并不計(jì)較旁人的譏諷。他們這種“本領(lǐng)”，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪栌靡幌拢趾畏聊兀?/p>

有位青年，相貌英俊，頗有才華，在校時(shí)與?；ㄏ鄳伲瑑扇撕Ｊ纳矫?，非對(duì)方不娶（嫁）?？珊镁安婚L，畢業(yè)后工作不到兩年，?；ū簧纤鞠嘀校哆M(jìn)了事業(yè)有成、家財(cái)百萬的老板懷中。青年人認(rèn)為“她”是世上最好的女人，自己再也找不到這樣的紅顏知己了，因而極度悲觀，整日愁眉苦臉，欲一死了之。在極度苦悶的時(shí)候，他來找我進(jìn)行心理咨詢。在了解情況后，我問：“你們有可能和好如初嗎？”他說：“不可能，她已鐵了心，嫁給老板了?！薄八秊楹螘?huì)變心呢？”他說：“她的上司既有才，又有財(cái)，比我強(qiáng)得多。”“這就對(duì)了，美麗的?；隙ú辉賹儆谀懔?，為何要自我折磨呢？她見異思遷，又怎能談得上是最好的女人呢？別浪費(fèi)自己的青春了。”幾句話竟使青年人茅塞頓開，欣然離去。以后，他漸漸淡忘了此事，工作上也干出了出色的成績。

其實(shí)，苦惱源于自己的認(rèn)知。我國民間曾流傳這樣一個(gè)故事：一位老太太有兩個(gè)女兒，她們都出嫁了，大女兒家開傘店，小女兒家開洗衣店。老太太關(guān)心女兒的生意——雨天，她擔(dān)心小女兒洗的衣服曬不干;晴天，又擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去?？傊?，每天都有讓她憂愁的事。后來，有人跟她說：“老人家，您好福氣啊！下雨天，您大女兒家生意興隆;大晴天，您小女兒家生意好做。對(duì)您來說，哪一天都是好日子?！崩咸D(zhuǎn)念一想，不禁眉開眼笑了。

因此，凡遇到不愉快的事，不妨換一個(gè)角度，以積極的態(tài)度去看，也許你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，情況并非那么糟糕。積極的認(rèn)知能使人愉快地生活，并促進(jìn)人的心理健康；消極的認(rèn)知常使人陷入情緒困擾之中，并可導(dǎo)致各種心理疾患。狐貍和阿Q的處境都不怎么樣，但他們卻都能用積極樂觀的態(tài)度去看問題，真是難能可貴！

如果仔細(xì)分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，狐貍和阿Q的確都很聰明，他們巧妙地運(yùn)用了“轉(zhuǎn)換看法”的策略，使自己的心理沖突得以緩解，達(dá)到了內(nèi)心平衡。狐貍確實(shí)很想吃到那誘人的葡萄，可是它經(jīng)過多次努力都失敗了。在這種情況下，如果它對(duì)葡萄的看法還是“多么誘人、多么鮮美”，必然會(huì)因?yàn)榈貌坏蕉械礁油纯唷５倹]有“鉆牛角”，它巧妙地轉(zhuǎn)換了一下自己對(duì)葡萄的看法，“那葡萄是酸的，吃到嘴里難受死了，送給我也不吃?！边@樣，它就不再會(huì)為吃不到葡萄而感到難過了，從而使自己“高高興興地走了”。 同樣，阿Q也很善于“轉(zhuǎn)換看法”，以達(dá)到心理平衡。

生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到類似的問題，如果借用他們的辦法，通過轉(zhuǎn)換看法的策略，達(dá)到內(nèi)心的平衡，就也可以像狐貍那樣“高高興興地走了”，或像Q哥那樣“哼幾句，得意地自個(gè)兒走開”。想得開是天堂，想不開是地獄，請(qǐng)相信狐貍的猜想，那吃不到的葡萄必定是酸的。