馮玥　湯澄漣

站在離地7米的空中，腳下是一塊40厘米寬，一米左右長的木板，在我前方一臂以外的空中，懸著一根單杠，風(fēng)過時(shí)，單杠隨風(fēng)微微地晃動(dòng)。我要做的，就是從木板上凌空躍起，抓住那根單杠。

盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道自己一定有抓住它的能力，但是，踩在那塊窄窄的木板上，眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿有些發(fā)軟，我的手心在濕漉漉地冒汗。我猶豫著不敢馬上跳出去……

請(qǐng)別以為這和雜技表演有什么關(guān)系，這是我們參加北京拓展訓(xùn)練學(xué)校時(shí)的一個(gè)場面，這個(gè)叫“空中單杠”的項(xiàng)目，只是我們?cè)?天的時(shí)間里經(jīng)歷的眾多類似項(xiàng)目之一。

拓展訓(xùn)練，主要是在戶外自然的環(huán)境中，借助一定器械，通過特意設(shè)計(jì)的活動(dòng)，鍛煉人的勇氣、意志及團(tuán)隊(duì)精神。它緣起于本世紀(jì)40年代的英國，當(dāng)時(shí)許多英國軍艦在遭到德國潛艇襲擊后沉沒了，大批水兵因此喪生，但總有少數(shù)人能在災(zāi)難中幸存下來。后來人們發(fā)現(xiàn)，這些幸存者并不是體能最好的人，而是求生意志最強(qiáng)的人。他們頑強(qiáng)抗?fàn)?，不?jiān)持到最后一刻決不放棄，正因如此，他們終于活到了獲救的那一刻。于是，人們創(chuàng)辦了這種生存訓(xùn)練學(xué)校。戰(zhàn)爭結(jié)束后，人們覺得這種訓(xùn)練應(yīng)保持到和平時(shí)代，訓(xùn)練目標(biāo)也擴(kuò)展到了管理、心理及人格訓(xùn)練等多方面。

目前全世界已有拓展訓(xùn)練學(xué)校40多所，遍及5大洲。北京拓展訓(xùn)練學(xué)校位于北京房山，是第一家由中國人辦起的類似學(xué)校。從1995年正式成立至今，參訓(xùn)人員已有2000多人次，參訓(xùn)單位涉及國家機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、三資企業(yè)、民辦高科技企業(yè)等近百家。

別說自己什么都行，也別說自己什么都不行

初到這里，面對(duì)10多米的巖壁，粗圓木搭起的天梯，由3條懸在空中的軟繩組成的緬甸橋，還有空中單杠、斷橋等項(xiàng)目，人的反應(yīng)可以是截然不同的兩種，一種是:這些算什么，我肯定沒問題；另一種則是:天啊，這怎么做得了!

在接下來的訓(xùn)練中，感受和體會(huì)可能就不大相同了。認(rèn)為自己“沒問題”的人，在面對(duì)具體項(xiàng)目時(shí)，有時(shí)也不由得腿發(fā)軟，手出汗；而那些認(rèn)為自己“一定做不了”的人，也許在猶猶豫豫、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢中，卻把那些看起來不可能做到的項(xiàng)目一個(gè)個(gè)都攻克了。

如果平時(shí)有人問你能否一步邁過1.1米的距離，你可能會(huì)覺得有些好笑，那有什么難?但是，試想一下把這個(gè)距離放到9.4米高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板，兩者距離還是1.1米，你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步。

走下斷橋，辛放的第一句話是:“下面看著沒什么，上去了真害怕?！边@個(gè)身高將近1米80的小伙子，在斷橋上邁出第一步前，猶豫了十幾分鐘。拓展學(xué)校的老師說，這不算長，有人在上面站了1小時(shí)40分鐘，才最終邁出了這一步。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目，大部基于這種設(shè)計(jì)；對(duì)人的體能要求并不大，更多的心理挑戰(zhàn)。像空中單杠和斷橋這樣的項(xiàng)目，如果放在平地，任何健全的正常人都可以完成。但將這些你本來絕對(duì)有能力做到的事，變換位置和環(huán)境，你是否依然能相信自己、把握自己，并且發(fā)揮出自己原有的能力?拓展訓(xùn)練，正是給你創(chuàng)造了一種非常態(tài)的情景，讓你從這樣的情景中發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識(shí)不到的欠缺、盲點(diǎn)和潛力。

躍出去就是100分

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)有些與眾不同。

比如說空中單杠，抓沒抓住單杠沒有關(guān)系，只要你從臺(tái)子上跳出去，就是100分，哪怕你沒碰到單杠，哪怕單杠脫手你被狼狽地倒掛在半空。

劉力校長說:“我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)，我們搞的不是技能訓(xùn)練，能不能抓到那是技術(shù)，敢不敢跳則是心態(tài)，我們強(qiáng)調(diào)的是后者。就好像生活中的很多事，你做了不一定做成，這很正常；但你不做呢，什么都沒有。而且很可能你原來是可以做成的，結(jié)果你沒做，那多遺憾。”

當(dāng)我自己站在空中單杠的高臺(tái)上猶豫時(shí)，教練的一句話給了我最終躍出去的勇氣。當(dāng)時(shí)，他在我身后說:“那根單杠就是你的目標(biāo)，你現(xiàn)在要想的就是躍出去、抓住它!”10米高臺(tái)上的那一躍，每個(gè)人在瞬間考慮的都是奮力抓住那根懸在空中的單杠，那是一樣盯住一個(gè)目標(biāo)竭盡全力的體驗(yàn)，內(nèi)心的怯懦和顧慮都被拋到了九霄云外。聯(lián)系到我們的生活中，面臨一種選擇、一種機(jī)遇時(shí)，如果你有太多的“萬一”，如果你總是站在原地考慮所有的利弊，那么，機(jī)遇可不會(huì)像單杠一樣在那里等你。

不少人回想起在拓展學(xué)校里做過的那些項(xiàng)目，依然有些不敢相信，自己居然真的完成了?周青梅說，如果不是集訓(xùn)，她可能一輩子也不會(huì)去嘗試那些項(xiàng)目，因?yàn)樗硭?dāng)然地認(rèn)為自己沒有那個(gè)能力，也沒有那個(gè)膽量?！翱墒恰?，她說，“通過這次活動(dòng)，我感到做任何事之前，首先不要輕易否定自己。在生活與工作中，我們往往要作出許多抉擇，而某些抉擇是需要勇氣的。你要成功就需要有承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的勇氣，人有勇氣才能敢想，敢想才能敢干，敢干才能有成功的希望。”

你敢不敢直躺下去?

若說空中單杠、斷橋要考驗(yàn)人的勇氣，攀巖要借助人手指的力量和身體的柔韌與靈活，那么，“背摔”幾乎不需要你任何體力上的付出，在這個(gè)項(xiàng)目中，所要你做的，就是站在約1.6米高的臺(tái)子上，合起雙手，向后直倒下去，下面會(huì)有同伴們的手臂將你接住，從這個(gè)角度說，背摔應(yīng)該是非常容易的一個(gè)項(xiàng)目。然而，奇怪的是，有不少對(duì)斷橋，空中單杠不在話下的人，卻覺得背摔最恐怖，因?yàn)樗牟豢砂盐招浴?/p>

背摔又叫“信任跌”，顧名思義，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度，訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。這項(xiàng)活動(dòng)看似容易，做起來卻要付出相當(dāng)?shù)呐?，既要克服自己心理的障礙，又要對(duì)下面的隊(duì)員完完全全地信任。人在失重狀態(tài)下，下意識(shí)的自我保護(hù)往往會(huì)不由自主地收縮身體，人的體重集中在臀部，受力的只是相應(yīng)位置的幾個(gè)隊(duì)員。相反，身體越平，體重就越平均地分配到眾多隊(duì)員的手臂上，上面的隊(duì)員更安全，下面的隊(duì)員也更容易接。在下面看的人總覺得上面的人應(yīng)該很容易做，可真到自己上去，很多人并不能完全做得像自己原來想的那樣好。新華社的譚新木在拓展體會(huì)中寫到:“我走上臺(tái)階，慢慢向背摔的地方走去，心里卻突然慌亂起來，再也找不到在臺(tái)下的從容和勇氣，猶豫和恐懼襲上心頭，我的雙腿微微地顫抖起來……”王宏自己在下面接人時(shí)，就不明白怎么好多人總是臀部先著“地”，結(jié)果輪到自己時(shí)也一樣。他說如果自己沒有上去摔一次，就很難理解別人的做法。他說:“引申到日常工作中，有人總是習(xí)慣于指責(zé)，認(rèn)為別人都很容易做，正如臺(tái)下看臺(tái)上那樣，給別人挑毛病總是容易的?？烧娴阶约鹤鲇秩绾文?所以，從我做起，對(duì)別人多一份理解和寬容，大家共同承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)才能使集體更具有凝聚力?！?/p>

團(tuán)隊(duì)力量超過個(gè)人力量之和

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目大體分兩類，一種是訓(xùn)練人向自我挑戰(zhàn)，一種是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神?，F(xiàn)代社會(huì)給予個(gè)人價(jià)值以充分的尊重，同時(shí)也更強(qiáng)調(diào)人際間的互助與合作，一個(gè)不會(huì)與人合作的人，在現(xiàn)代社會(huì)也很難成為一個(gè)成功的人。在拓展訓(xùn)練中，有相當(dāng)部分的集體項(xiàng)目，比如天梯、罐頭鞋、鉆電網(wǎng)、爬太陽山，等等，都是需要小組里的部分成員或全部成員，在統(tǒng)籌安排、人盡其用的前提下，互相配合協(xié)作才可能完成的。

天梯是個(gè)晃晃悠悠的龐然大物，實(shí)如其名，6根長3米，直徑10厘米的圓木，用兩根鋼纜連接，懸在9米高的鐵架上，最低的一根圓木距地面約1米，每根圓木間的距離大約在1.5米——1.6米之間。要求兩個(gè)人合作，不許借助鋼纜，唯一可利用的是拴在圓木中間的一根軟繩。

這家伙，誰敢說心里不犯怵?它的難處還不僅在此，按規(guī)定，必須兩人同時(shí)到頂才能算滿分。這可不是你自己咬牙使勁就一定能做到的，還要看你和同伴的配合怎樣，分組是隨機(jī)的，如果正好是兩個(gè)身體條件不特別好的人碰到一起，看著這么個(gè)龐然大物，真有“高山仰止”的心思。這不，來自中央電視臺(tái)的女孩賈和來自天津某廣告公司的小伙子李正騎坐在天梯的第三根木頭上喘氣。瞅著第四根圓木，賈先站起，舉雙手抱住圓木，想像前兩次那樣，先踩在李的腿上或肩膀上借力翻上去，然后再探下身拉李一把?？墒牵?dāng)賈氣喘吁吁爬上第四根圓木時(shí)，發(fā)現(xiàn)這兩根木頭之間的距離要比前幾根都大。她坐在上面要保持住自己的平衡，就根本沒法再伸手去幫李。而幾乎一人高的距離，李自己是不可能上去的。兩人一上一下，面露難色。這時(shí)，坐在底下的其他隊(duì)員中有人喊:“賈，把腳勾成圈讓李踩著上”賈應(yīng)聲而為，李卻有些猶豫，他試探著蹬了兩下，賈的身體和木頭一起晃了起來?！皼]事，上吧?！辟Z鼓勵(lì)他說?？纯磳?shí)在沒有別的辦法，李說了聲“準(zhǔn)備”，抬起一只腳踩在賈的兩腳上，一只手拉住繩子，使勁一蹬，好，大半身已經(jīng)在木頭上了，身子再一彈，他終于上去了。由于用力，李的頭發(fā)也散了，眼鏡也歪了。盡管模樣有些狼狽，可畢竟是上來了!兩人拉著繩子緩緩站起。和下面的隊(duì)友一齊歡呼。那時(shí)的感覺，比登上世界屋脊也不差呢。

集體的力量不僅是表現(xiàn)在這些需要合作完成的項(xiàng)目中，即使是一些個(gè)人項(xiàng)目，也離不開大家的鼓勵(lì)和支持。陳小春在攀巖時(shí)兩次從巖壁上落下，被保護(hù)繩吊在半空，當(dāng)他央求教練放他下去時(shí)，底下的隊(duì)友們一起給他加油，“不要放棄”，“再試一次，就差一點(diǎn)了，你肯定行”……最后，他終于拍到了那條100分的紅線。他說:“我曾得過許多100分，但這100分尤其珍貴，它是我精神和體能的結(jié)合，是我用勇氣和毅力換來的，是集體的力量激發(fā)出來的。”

有了MBA，我們還缺什么?

新華社從1995年開始，每年新入社的記者都要首先來“拓展”，“拓展”已成為大學(xué)生人社教育的重要內(nèi)容。新華社教育培訓(xùn)中心主任吳勁秋說，一個(gè)人的一生不僅是工作的一生，也是學(xué)習(xí)的一生；對(duì)單位來講，員工是工作的員工，也是學(xué)習(xí)的員工。社會(huì)和單位都有責(zé)任為其成員的終生學(xué)習(xí)和受教育創(chuàng)造條件。新聞職業(yè)是具有很強(qiáng)挑戰(zhàn)性的職業(yè)，優(yōu)秀的記者都是勇于接受挑戰(zhàn)、心理素質(zhì)非常好的人。近幾年入社的大學(xué)生很多是獨(dú)生子女，生活一帆風(fēng)順，在拓展訓(xùn)練中，他們對(duì)自己、對(duì)即將從事的職業(yè)都有了新的認(rèn)識(shí)和思考。

民族文化宮的胡建生副主任，去年率領(lǐng)本單位30余名中層領(lǐng)導(dǎo)干部參加了一期4天的訓(xùn)練班，當(dāng)時(shí)他已53歲。胡主任說，機(jī)關(guān)工作，平時(shí)各守一攤，交流的機(jī)會(huì)不多。參加這種培訓(xùn)，不僅讓大部分已進(jìn)入中年的干部們對(duì)自身有了新的認(rèn)識(shí)，而且大家吃住在一起，幾天摸爬滾打下來，更能建立相互了解和信任的關(guān)系，去之前他還擔(dān)心有人堅(jiān)持不下來，或?qū)τ行╉?xiàng)目抵觸不去做，但沒想到在那種環(huán)境下大家都很認(rèn)真，而且表現(xiàn)出明顯的凝聚力和團(tuán)結(jié)互助精神，培訓(xùn)結(jié)束時(shí)，胡主任激動(dòng)地說:“我沒有想到我們有這么好的員工?！?/p>

“拓展訓(xùn)練并非體育與娛樂，而是對(duì)現(xiàn)行教育模式的一種補(bǔ)充?！眲⒘πｉL認(rèn)為，說到教育，說到提高人的素質(zhì)，人們大都只想到以傳授智慧成果為主的學(xué)校教育和以專業(yè)技能為主的職業(yè)訓(xùn)練。大家都忙著去考MBA，去拿各種證書，智慧和技能固然重要，然而，這只是現(xiàn)代人成功的兩翼，要想真正在事業(yè)的天空中翱翔，還要有駕馭兩翼的第三力量——這就是人格的力量。現(xiàn)代社會(huì)已不是離群的天馬獨(dú)來獨(dú)往的天空，也不是意志薄弱者倘佯哀怨的田園，而是一個(gè)人際高度互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇并存的搏擊場。在這里，沒有與人互助的真誠，沒有積極進(jìn)取的人生態(tài)度，沒有堅(jiān)定頑強(qiáng)的意志，沒有寧靜平和的心態(tài)，就不可能使這兩翼充分地發(fā)揮其本身所具備的力量。

拓展訓(xùn)練，就是這樣一種直指人心、直面自己，讓你在親身參與和體驗(yàn)的過程中，逐漸感悟的現(xiàn)代培訓(xùn)方式。

一個(gè)航行在大海上的水手，如何能自由地馳騁在波濤之上而不被吞沒?

我們可能無法把握風(fēng)云突變的自然環(huán)境，但若能有精湛的航海技藝，完善的物質(zhì)裝備，再加上同舟共濟(jì)的伙伴，可靠性就增強(qiáng)了許多。然而，這一切如果沒有積極的精神、頑強(qiáng)的意志來牽引和駕馭，便不可能發(fā)揮效用，拓展訓(xùn)練帶給你的，不是具體的航海技能，而是一顆面對(duì)風(fēng)浪鎮(zhèn)定自若的心。

(馬寅摘自1997年5月23日《中國青年報(bào)》)