王衛(wèi)民

健康與長壽是人類永恒的主題。

多少年來古今中外帝王將相、學(xué)者術(shù)士傾畢生精力探索長壽之道，雖未實現(xiàn)長生不老的宿愿，但卻給后代留下了許多行之有效的防老抗衰的經(jīng)驗；使人類的壽命在2000年中幾乎延長了一倍。

據(jù)考證，公元前人的平均壽命只有20歲左右，公元后平均每100年大約增長1歲；1650年前后大約為40歲左右。此后的100年由于科學(xué)的長足進步，1人類對造成死亡率很高的多種傳染病如霍亂、傷寒、鼠疫、天花的有效控制，使人類壽命有了突出的提高，如這一時期歐洲人的平均壽命大約猛增了20歲。據(jù)1977年世界人口年鑒報道：歐洲人口平均壽命已達72歲，估計歐洲人的壽命增長速度是每隔10年延長5歲，日本人是每10年延長8歲，但60年代明顯增長減慢，有些國家已停止增長，甚至出現(xiàn)倒退。這主要是隨著醫(yī)學(xué)的進步，抗菌素、免疫技術(shù)的推廣，過去導(dǎo)致人類大量死亡的傳染病已基本控制，而當(dāng)今導(dǎo)致人類死亡的心腦血管疾病和癌癥、艾滋病等已非單一細菌、病毒所致；而是隨著機體老化、環(huán)境污染、社會動亂、經(jīng)濟危機、自然災(zāi)害乃至個人心理狀態(tài)等“多因素”綜合作用的結(jié)果。所以，即使有了先進的科學(xué)技術(shù)也無法控制壽限，這是限制人類壽命繼續(xù)增長的主要原因。

但是，這是否就認定人類的壽命再也沒有延長的希望了呢?

科學(xué)家已通過動物實驗證實：遺傳工程正在運用改變生物鐘的方式和提高人類免疫功能的途徑達到延長人類壽命的第二個黃金時代，這一理論業(yè)已在鼠體上取得了使其壽命延長50％乃至一倍的成果。

人的自然壽命究竟有多長，這屬于科學(xué)預(yù)期壽命，目前學(xué)者們公認的人類壽限為120歲左右，預(yù)測壽命的根據(jù)和方法是：

人體細胞的分裂次數(shù)(50次)乘每次分裂的周期(2.4年)即：50×2.4=120(歲)

人的性成熟期(14～15歲)的8倍～10倍，即：

14×8(或10)=112～150(歲)

人的生長期(20～25歲)的5～7倍，即：

20×5(或25×7)=100～175(歲)

但多數(shù)學(xué)者認為以上三種預(yù)測方法中以第一種最接近實際，因為它是在大量動物實驗的統(tǒng)計數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上提出的，是生物節(jié)律的客觀反應(yīng)，是由遺傳物質(zhì)決定的量綱，并非周圍環(huán)境的偶然改變所能影響的綱領(lǐng)性程序，正是這一長期進化形成的生物程序決定了人的生長、發(fā)育、衰老和死亡的全過程。由上可見人的自然壽命一般都應(yīng)在百歲以上，可事實上即使科學(xué)發(fā)達的今天，物質(zhì)生活也不錯的現(xiàn)在，大多數(shù)人仍只能活到70～80歲，這主要是由以下原因造成的：

1環(huán)境污染的不斷惡化

如工業(yè)廢水、廢氣的大量排放，汽車排出大量有害氣體和制冷設(shè)備排放氟里昂造成大氣臭氧層的被破壞，導(dǎo)致紫外線對人體的傷害，特別是森林火災(zāi)和肆意砍伐造成的生態(tài)失調(diào)等。

2疾病的危害

據(jù)1991年世界衛(wèi)生組織(WHO)調(diào)查資料表明：世界因疾病而死亡的人中，患惡性腫瘤者占21.88％，腦血管病者占20.83％，呼吸道疾病者占15.81％，心血管病患者占16.76％，外傷及中毒而死者占6.91％，因消化道疾病死亡者占4.02％，其他疾病如內(nèi)分泌、營養(yǎng)、代謝障礙者占1.74％，由泌尿道疾病死亡者占1.58％，新生兒病死亡者占1.51％，肺結(jié)核死亡者占1.20％，以上十種疾病死亡者占總死亡率的91.24％。

3生活不良習(xí)慣

主要以吸毒、吸煙、酗酒為主。近年來又因性開放和同性戀導(dǎo)致艾滋病的大肆泛濫，據(jù)最近世界衛(wèi)生組織宣布，各國官方統(tǒng)計證實，全世界艾滋病例總數(shù)已突破100萬，被感染者達到1000萬，實際數(shù)字則可能4倍于此，我國1994年底公布的感染艾滋病者已超過5萬人。

4社會因素和營養(yǎng)不良

這主要指非洲和亞洲經(jīng)濟落后地區(qū)由于連年戰(zhàn)爭和經(jīng)濟不發(fā)達，人民生活在長期饑餓和嚴(yán)重營養(yǎng)不良狀態(tài)下，機體抵抗力降低，導(dǎo)致早衰和死亡。

但是，作為萬物之靈的人類，只要擺脫了愚昧和貪欲，面對現(xiàn)實，保護環(huán)境，戒除惡習(xí)，投身于科學(xué)養(yǎng)生的自然規(guī)律中去，爭取健康長壽過百歲是完全可以實現(xiàn)的。筆者見過的最高壽者是青島即墨的氣功師李藏山老先生，1993年108歲。

我國廣西巴馬瑤族自治縣1993年人口普查時不過20萬人口中，百歲以上壽星超過60人，而90～99歲者225人，70～90歲者7300人。其中最高壽的章十新老人114歲，其子89歲，孫子65歲，曾刊、42歲，玄孫已上小學(xué)，可謂名副其實的五世同堂。因此，七十古來稀之說在這里根本不適用。

長期以來認為，最高壽的是和尚、道士、神父、修女等所謂脫離紅塵的出家人?，F(xiàn)代社會的統(tǒng)計資料顯示，高壽者多為生活在極少污染的大自然生態(tài)完好的牧羊人，心胸開朗的文學(xué)家、音樂指揮，以及居住在北歐等寒冷地帶的人群。我國著名的文學(xué)家巴金、冰心都分別達到98和96歲高齡，依然健康開朗地生活在幸福的追求中。這就是個極好的例證。