培根的健康觀

人怎樣才能長壽，這并非完全決定于醫(yī)學(xué)。人對生理衛(wèi)生的知識，也是最好的一種保健藥品。對于一種欲望，如果人能斷定“它對健康是不利的，因此我應(yīng)當(dāng)戒除它”，肯定比斷定“它對我好象并無密處，可以放縱它”要安全得多。要知道人在身強(qiáng)力壯的青少年時(shí)代所養(yǎng)成的不良嗜欲，將來到了晚年是要一并結(jié)算總帳的。人要注意自己年齡的增長，不要以為自己永遠(yuǎn)可以做與過去同樣的事情，因?yàn)闅q月是的確不饒人的。當(dāng)你在飲食，睡眠、運(yùn)動等方面試圖采用一種新的生活方式時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，不要操之過急，以免適應(yīng)舊習(xí)慣的身體不能適應(yīng)新方式。

經(jīng)常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。人尤其應(yīng)當(dāng)克服嫉妒，暴躁以至埋在心里的怒火，積郁不解的思考，無節(jié)制的狂歡，內(nèi)心的隱痛，等等。人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常保持一種懷有希望，愉快、明朗，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，從事一些對身心有益的學(xué)問的思考一一如閱讀歷史，格言或觀察自然。

無病時(shí)不要濫用藥物，否則疾病降臨，藥就可能不生效了，但也不要忽視身體中的小毛病，應(yīng)當(dāng)注意防微杜漸。當(dāng)有病時(shí)，就要努力恢復(fù)健康。當(dāng)健康時(shí)，則應(yīng)當(dāng)經(jīng)常從事鍛煉。許多體力勞動者在生病對容易較快地恢復(fù)健康，說明鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)是多么重要。

怎樣清除有害氣味?

若要除去停滯在室內(nèi)的香煙或雪茄的煙味，只要在室內(nèi)放上一盆醋，最好放它一個晚上，到次日清早就能除盡煙味。如用毛巾蘸上稀釋的醋，然后用毛巾在房間四周揮舞一下，其效果更顯著。

若要除去地毯散發(fā)的質(zhì)料氣味，可在用吸塵器打掃地毯之前，先在地毯上灑上一些烘干的小蘇打，然后再進(jìn)行打掃。為了確保地毯的色澤鮮艷，可先作小面積試用，若無異常變化，繼而再擴(kuò)大使用范圍。

若要防止電冰箱和冷凍機(jī)在工作時(shí)不斷散發(fā)有害氣味，可在機(jī)箱內(nèi)部安放若干塊木炭，因?yàn)槟咎繅K有吸收氣味的本領(lǐng)。

(姚正大編譯自美國《讀者文摘》)

白糖可治愈傷口發(fā)炎

巴西某教授，根據(jù)水果經(jīng)蜜潰后，由于糖的作用，不僅附著在水果上的細(xì)菌被全部殺滅，而且還使水果以后都免受沾染的事實(shí)，把白糖直接地用到人體發(fā)炎的傷口上，糖的殺菌防菌作用也依然出色。對于手術(shù)傷口發(fā)炎的人，只須用消炎藥水將傷口洗凈，待患處發(fā)干時(shí)，再均勻地敷上一些白糖，然后即可包扎傷日。每天洗換白糖一到二次，七天之后，傷口發(fā)炎便可治愈。使用白糖處理傷口發(fā)炎，最大好處是沒有副作用，因?yàn)樘遣皇强咕?，而且價(jià)錢便宜。

(吳德融摘自香港《大公報(bào)》)

五官變化與內(nèi)臟功能

一，“眼睛忽然看不清楚東西了?！边@是肝功能衰弱的標(biāo)志。按一按肝臟四周(腹部右側(cè))總覺得有一種沉重感。在看電視以及讀啪時(shí)，尤其要注意用眼衛(wèi)生，眼睛過度疲勞對肝臟也有害。

二，“嗅覺越來越不靈敏了?！边@是肺臟功能衰弱的標(biāo)志。比如在患感冒等痰病以前，平常很喜歡吃的某種食物的香味消失了。這是因?yàn)榉尾渴艿角趾Φ木壒省?/p>

三，“嘴唇感覺變遲鈍了，一這是胰臟功能衰弱的標(biāo)志。胃部受到侵害時(shí)嘴唇會變得干燥甚至皸裂。由于胃和胰臟是兄弟關(guān)系，胰臟狀況不好，胃也受影響。

四，“耳朵不靈，聽不清聲音了?！边@是腎功能衰弱的標(biāo)志。腎功能受阻多是坐著工作的人。久坐不起的人更應(yīng)注意。

五，“味覺遲鈍，嘗不出味道了。”這是心臟功能衰弱的標(biāo)志。當(dāng)口中千澀，感覺不出食物的滋味時(shí)，要注意心臟發(fā)生病變。

(王新民摘譯自日本《雜學(xué)百科》)

阿司匹林與白內(nèi)障

眼科專家愛德華·科特萊厄和其他研究人員在會診中發(fā)現(xiàn)；每天服用十片阿司匹林的關(guān)節(jié)炎病人。其白內(nèi)障的發(fā)病率是那些不服阿司匹林的關(guān)節(jié)炎病人的一半。這一發(fā)現(xiàn)使他們對于阿司匹林治眼疾的療效開始引起了注意。愛德華說：阿司匹林能破壞眼睛晶狀體液中的蛋白質(zhì)交叉連接，這種蛋白交叉連接會使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障，從而遮住視網(wǎng)膜，這是一種生物化學(xué)異?，F(xiàn)象。

美國各醫(yī)療中心正在計(jì)劃做更廣泛的研究，以便確切表明阿司匹林對白內(nèi)障的醫(yī)療價(jià)值。同時(shí)，愛德華和他的同事已開始給這一類眼科病人每天服用四片阿司匹林。

愛德華說：“對于已經(jīng)形成的白內(nèi)障，阿司匹林不能治愈，但有阻止和減緩其發(fā)展的作用，使外科手術(shù)延遲。”