俞婉珍等

冬季易犯的某些常見病、多發(fā)病，如慢性氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕筋骨痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、凍瘡、手足癬等，在夏季緩解期給予一定的鍛煉和治療，使人體的防御功能加強(qiáng)，到冬季就可以少發(fā)病、不發(fā)病，或者發(fā)病時癥狀減輕，這叫做“冬病夏治”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大伏季節(jié)，皮膚腠理疏松，此時如用一些扶正固本的方法治療防護(hù)，可以幫助人體增強(qiáng)冬季的抗病能力。下面介紹的就是幾種冬病夏治的方法。

慢性氣管炎、支氣管哮喘

一、耐寒鍛煉。從夏季開始，進(jìn)行不斷的適當(dāng)?shù)哪秃憻挘缬美渌茨?、漱牙、洗手、洗臂，身體情況好的還可以用冷水擦身等。只要持之以恒，不但可以控制這些病的發(fā)生，而且能預(yù)防其它多種呼吸道感染。

二、呼吸鍛煉。呼吸鍛煉可以有效地改善人體的氣體交換功能，促進(jìn)心臟血液循環(huán)。呼吸鍛煉要用腹式呼吸，其方法是：先呼后吸，呼氣長于吸氣；用口呼氣，呼氣時腹部稍稍內(nèi)收，用鼻吸氣，吸氣時上腹隆起；每分鐘約呼吸10次，要求平穩(wěn)自然，不憋氣或過分用力。呼吸鍛煉可在起床及睡前各進(jìn)行一次，每次15～20分鐘。亦可在午睡后再增加一次。

三、中藥治療。

1陰陽蓮30克，功勞葉、枇杷葉各15克。將三樣藥放入砂鍋中，加水煎煮，每日1帖，分兩次服用，連續(xù)服30天，可防治慢性氣管炎。

2白芥子、延胡索各21克，甘遂、細(xì)辛各10克。四藥一起研成細(xì)末，加入麝香0.6克，和勻，分成三份。于夏季的頭伏、二伏、三伏，各取上藥一份，用生姜汁調(diào)成薄餅狀，敷貼往肺俞、膏肓、百勞三個穴位上，約2～8小時后去掉，可防治支氣管哮喘。如該年冬天未愈，第二年夏季再用。

3白芥子30克，牙皂15克。用一斤開水泡牙皂取汁，然后用牙皂汁浸泡白芥子一天一夜，次日取出自芥子曬干，放入鐵鍋內(nèi)炒香(不能炒焦)，備用。防治少年兒童支氣管哮喘，一歲服1粒，十二歲服12粒，每日服二次。以夏季服用最好。

4參麥糖漿(內(nèi)含南沙參10克，麥冬10克，白芥子10，化桔紅10克)。每次10毫升，一日三次內(nèi)服，可用以防治慢性氣管炎和喘息型支氣管炎。

四、西藥治療。

1菌苗注射：將有關(guān)的細(xì)菌抗原注入身體，可提高身體的抵抗能力。以上海生物制品所生產(chǎn)的三聯(lián)菌苗為例，可從8、9月份開始，第1周皮下注射0.1毫升一次，第2周皮注0.2毫升一次，第8周皮注0.3毫升一次，第4周皮注0.5毫升一次；以后每周再皮注0.5～1毫升一次；12次為一療程，也可延長。通常用兩個月方有效。

2核酪注射。核酪注射液含核酸水解物酪蛋白水解物和多種氨基酸。每年7～9月份開始，肌肉或皮下注射，每次2～4毫升，每周2次，三周后每周1次，療程三個月。以上兩法均可防治慢性氣管炎預(yù)防感冒。

3脫敏療法；對于支氣管哮喘或喘息型支氣管炎患者有良效?；颊呖上鹊结t(yī)院做脫敏皮試(以南京醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院門診常用的脫敏液為例，它是以霉菌，螨、春天花粉，秋天花粉等十余種過敏原組成)。隨后，根據(jù)患者對過敏原的反應(yīng)情況，進(jìn)行相應(yīng)的脫敏注射，每周注射兩次，并逐漸增加脫敏液的濃度。要堅持不斷地脫敏，可以增加人體的免疫功能。

4轉(zhuǎn)移因子注射；此對于預(yù)防和治療慢性氣管炎和支氣管哮喘均有一定療效。用的是人體白血球中提取的含有多肽多核苷酸的小分子物質(zhì)，它具有觸發(fā)和增強(qiáng)人體細(xì)胞免疫力的作用?？擅恐茏⑸湟淮危看?單位，三個月為一個療程。注射部位應(yīng)取淋巴回流較豐富的上臂內(nèi)側(cè)或腹股溝下端的皮下。

5小兒麻痹癥糖丸：這對于支氣管哮喘，可得到一定程度的改善。該糖丸共有四型。用法是每年7至8月份，兩周服一次，每次服4丸(每型一丸)，共服四次。

6加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多攝取維生素C等，均可在發(fā)病季節(jié)來到之前，增強(qiáng)身體的抗呼吸道疾病能力。

[以上西醫(yī)俞婉珍中醫(yī)長弓]

風(fēng)濕筋骨痛

中年以后的人較多見。它以酸痛為主要癥狀，好發(fā)于腰背部，膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等，疼痛部位較固定，且沒有紅腫發(fā)熱等(以上可與典型的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎相區(qū)別)。

夏治方法：熱瓦灸、在大伏天，用陽光直射瓦塊至發(fā)燙。在病人可耐受的情況下，將瓦塊貼于筋骨痛部位，每天灸半小時，以不燙傷皮膚為度，則可減少冬季發(fā)病。也可在疼痛部分作艾柱灸。

此外，還可用五茄皮半斤，泡于高粱酒8斤中，2星期后服刑，每次10～30毫升，每天1～2次；虎杖15克，鹿含草15克，加水2茶杯，煎取半茶杯，每日一次，連服一星期；成藥有稀桐丸、小活絡(luò)丹、虎骨術(shù)瓜酒等。

[方受]

肩關(guān)節(jié)周圍炎

五十歲左右的人所患的肩痛，多屬此病。簡稱肩周炎，俗稱“漏肩風(fēng)”或“五十肩”。常由感受風(fēng)寒、拉傷、扭傷或長時期慢性勞損引起。表現(xiàn)為肩痛和肩關(guān)節(jié)功能障礙，每到冬季因受寒而加重，嚴(yán)重時手臂不能抬舉。

夏季防治方法：取桂枝10克，透骨草20克，伸筋革15克，片姜黃15克，川芎15克，威靈仙15克，羌活12克。將上藥放入藥罐內(nèi)加水煎煮取汁，再用麥麩300～400克放鍋中炒黃，乘熱將煎好的藥汁伴入，加陳醋一瓦匙，盛入紗布袋中，乘熱敷熨肩關(guān)節(jié)痛處，一日一次，一般10天為一療程。也可購買陽和膏藥一張，烘熱后貼在患處，3～4天換一張。

肩周炎病人，長期堅持肩部的功能鍛煉十分必要?？梢愿┥韽澭魇直矍昂笞笥矣幸?guī)律地擺動以及畫圓圈，再靠近墻邊，用手摸著墻，用指力按著墻由下向上作抬肩運動；同時還可以在家釘一個滑車，裝兩個拿環(huán)，以鍛煉肩部肌肉力量，增加肩關(guān)節(jié)活動幅度。只要堅持下去，也可得到較好的治療效果。

[以上西醫(yī)沈家維，中醫(yī)長弓]

凍瘡

夏天大暑季節(jié)，以辣椒60克，老姜30克，加水煮開，待手能放下去時，浸泡手足的凍瘡好發(fā)部位，反復(fù)使用十天I或者用鮮生姜外擦過去生過凍瘡處，一日二、三次，還可以到酒廠買一些做酒時下面的沉底物，外敷患處。

[長弓]

手足癬

手和掌部癬疹，俗稱鵝掌風(fēng)；足癬，俗稱腳濕氣。表現(xiàn)為手掌、腳丫或腳底發(fā)生水泡、鱗屑、奇癢或皮膚增厚，在冬季最容易皸裂。

治療宜在夏季用藿黃浸劑浸泡手足。即用藿香、大黃、黃精、枯礬各12克，以一斤醋泡一月左右，去渣用醋，置容器內(nèi)，將患病手足浸泡其中，每日泡1～2次，每次1～2小時或更長，一個療程的積累浸泡時間至少24小時。在用藥期內(nèi)不要接觸肥皂、堿。此藥大伏天使用效果更佳。隔月可再用一個療程；如治療未痊愈，第二年夏季繼續(xù)使用。

[王義烈]